寒假作息不规律，合肥瑶海普瑞眼科提醒注意角膜塑形镜使用。

寒假一到，娃的作息直接“放飞”——晚上熬到半夜看动画，早上睡到日晒三竿，角膜塑形镜要么匆匆戴几小时就摘，要么一不小心戴超时，成了不少家长的烦心事。别慌～ 合肥瑶海普瑞眼科医院作为青少年近视防控专业机构，结合超多临床案例，给大家整理了科学实用的应对方法，帮助家长轻松搞定假期角膜塑形镜佩戴难题！

角膜塑形镜的最佳佩戴时长是8-10小时，这是保障角膜塑形和近视控制效果的核心，戴不够或超标都有影响。低度数孩子偶尔戴 6-7 小时，裸眼视力基本不受影响，但高度近视孩子若佩戴不足 8 小时，角膜塑形力不够，下午便容易出现视物模糊，长期会降低眼轴控制效果；而佩戴若超过 10 小时，则会导致镜片活动度下降、泪液循环变慢，不仅取镜困难，还可能引发眼红、异物感，增加角膜缺氧风险。

戴不够时长？3招轻松补回来

1. 熬夜党提前戴：想让娃多看会儿动画？那就提前1-2小时戴上角膜塑形镜，尽量22点前入睡，把基础塑形时长凑够；

2. 高度近视备好“Plan B”：高度近视孩子若白天视力下降，可备一副低度数框架镜，减少眼睛调节负担；

3. 戴镜后乖乖睡：佩戴好角膜塑形镜后，别再让娃刷手机、看书，既影响塑形效果，还伤眼！

不小心戴超时了？这样处理不慌

1. 取镜时别硬扯：先滴几滴专用润眼液，等镜片稍微松动了再取镜，强行拉扯容易对角膜产生损伤；

2. 眼部不适及时处理：取镜后若眼睛发红、有异物感，先让娃歇一歇，暂停近距离用眼，及时用无防腐剂人工泪液缓解。

假期防控，瑶海普瑞眼科专业守护

合肥瑶海普瑞眼科医院拥有教授、主任医师领衔的资深视光专家团队，科室配备了德国蔡司角膜地形图仪、德国蔡司视网膜光学相干断层扫描仪(OCT)、德国蔡司IOL Master 700生物测量仪等国际先进设备，可精准评估孩子角膜塑形效果；针对寒假作息问题，能为孩子定制个性化佩戴方案、建立专属视力档案，定期跟踪眼轴、角膜形态变化。

寒假近视防控，规范佩戴是关键。家长帮孩子做好作息规划，配合专业的眼科指导，就能让角膜塑形镜发挥最佳防控作用，让孩子轻松过假期，视力不“掉队”！

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