三栖全能跑者 #基普利莫

有些胜利，写就一个赛季；有些胜利，铸就一段生涯。雅各布·基普利莫在塔拉哈西的成就，无疑属于后者。

北京时间1月10日晚，在美国佛罗里达州塔拉哈西举行的世界越野锦标赛男子成年组（10公里）中，乌干达名将雅各布·基普利莫以28分18秒的成绩率先冲线，达成世界越野锦标赛三连冠的成就，成为历史上第四位斩获三连冠的选手。

值得一提的是，这一成绩甚至比吉米·格雷西耶在东京世锦赛男子10000米夺冠成绩28分55秒77还要快。同时，基普利莫凭借此成就，跻身当下最伟大的越野跑者之列。而他在场地、越野、路跑方面的成绩，都证明着其是当下TOP ONE的三栖全能型跑者。

世界越野跑锦标赛（cross country），赛道多在经过修整的天然起伏场地进行，通常是1.5~2公里草地、土路为主的环形赛道，会有人为设置的水坑、泥坑、越野障碍等等，以增加比赛变数，全程有着密集而短促的起伏坡道，非常考验选手的速度耐力、持续变换节奏的能力以及在高速奔跑中应对突发地形与障碍的战术调整能力，使比赛充满变数与激烈的直接对抗。

许多顶尖中长跑运动员在成长阶段，会将越野跑视为提升水平的试炼赛，在这里「升级」，进一步在世界大赛占据一席之地。而由于不设短距离项目，全球顶尖长跑选手会扎堆到同一个赛道一决高下，竞争尤为激烈。

所以，能称霸越野跑的运动员，通常具备无论在何种场地条件下，都能稳定发挥、掌控比赛的能力素质，进而在奥运会、世锦赛等大赛中有着强势的表现。换句话说，越野跑能力的高低，是衡量一名长跑运动员是否真正全面的关键标尺。

因此，世界越野跑锦标赛成为了许多奥运冠军的起点，例如1984年洛杉矶奥运会马拉松冠军卡洛斯·洛佩斯、1988年首尔奥运会5000米冠军约翰·恩古吉、1992年巴塞罗那奥运会10000米冠军哈立德·斯卡赫，以及2004年雅典奥运会10000米冠军、2008年北京奥运会5000米10000米双冠王凯内尼萨·贝克勒，均曾在此登顶。

此外，众多在该赛事中脱颖而出的选手，后来也都在奥运会、世锦赛上摘得奖牌或刷新世界纪录。

正如我们前面说的，世界越野跑锦标赛作为水平最接近、竞争最白热化的赛事之一，微小的时间差是其魅力所在，体现了选手在极限速度下对复杂地形的掌控能力和关键时刻的冲刺决断力。

但回看过去三届锦标赛基普利莫的表现，我们发现他不仅是「简单的取胜」，而是有着统治级的表现。

连续三届男子成年组10公里冠军，连续三次狙击埃塞俄比亚阿雷加维使其三连亚，从2023年领先9秒到2024年领先3秒，再到今年的塔拉哈西，最后2公里跑出惊人的5分22秒，单圈领先世界级选手阿雷加维18秒，以28分18秒的成绩冲线夺冠。

出色的发挥带动了同胞一同前进，帮助乌干达取得了史上最成功的一届世界越野跑锦标赛战绩：总计七枚奖牌，两枚金牌，以及团队在该赛事舞台上的历史最佳排名。

世界田联给予的冠军3万美元奖金，与他世界马拉松大满贯赛事出场费相比，简直九牛一毛。但金钱无法与荣誉、地位相提并论，凭借这场胜利，基普利莫成为继约翰·恩古吉、保罗·特加特和凯内尼萨·贝克勒之后，历史上第四位连续三届赢得世界越野锦标赛冠军的选手。

与许多从场地赛、越野跑转战路跑的选手不同，年仅25岁的基普利莫是在三条赛道同时达到世界顶级水平，保持顶尖竞争力。因此，基普利莫是当下极为罕见的三栖全能型跑者。

抛开越野跑成绩不谈，基普利莫在场地赛、马拉松领域成绩同样是世界顶级。

10000米项目，基普利莫大赛战绩尤为亮眼，2021年东京奥运会、2022年尤金世锦赛铜牌。除了站上世界大赛领奖台，他更拥有稳定的Sub27分大关的绝对实力，在2024年巴黎奥运会10000米以26分46秒39排名第八位；5000米项目虽非其主项，也有着12分40秒96的世界级水准。

在从场地转型路跑的过程中，他还在2021年的里斯本半马以57分31秒的成绩，刷新了当时半马世界纪录；在2024年“NN Zevenheuvelenloop”15公里路跑赛，跑出40分42秒的成绩，创造了世界路跑15公里最好成绩。

2025年，基普利莫将大部分重心放在路跑赛道。2月份的巴塞罗那半程马拉松，以56:42的成绩将半马世界纪录提升了48秒，成为历史上首位半马跑进57分的人类；4月份的伦敦马拉松，首马2小时03分37秒夺得亚军，刷新乌干达国家纪录；10月份的芝加哥马拉松，次马2小时02分23秒斩获冠军，再刷乌干达国家纪录。

可以说，基普利莫是极少数能同时在奥运、世锦赛的10000米夺牌，并统治越野与路跑赛的「三栖」全能型选手，成为当下田径史上罕见的「场地-越野-路跑」 全能典范。

而当谈论全能型选手，必然需要回顾和比较过去，但真正能在三大领域均达至世界巅峰的运动员，屈指可数。

回望历史，曾涌现出多位统治多项的全能型跑者，例如20世纪50年代的捷克选手埃米尔·扎托佩克、70年代的芬兰选手拉斯·维伦以及21世纪初的埃塞俄比亚选手凯内尼萨·贝克勒。

最早的埃米尔·扎托佩克，他曾在1952年赫尔辛基奥运会包揽5000米、10000米、马拉松三个项目金牌，并打破了每个项目的奥运会纪录，是唯一一位在同一届奥运会上包揽三金的运动员，更为惊人的是马拉松为其个人首马。然后是拉斯·维伦，他在1972年慕尼黑、1976年蒙特利尔连续两届奥运会包揽5000米、10000米冠军。

最后是我们熟悉的贝克勒，他是越野跑绝对的主宰，从2002年到2006年，他连续五年包揽世界越野锦标赛短距离（4公里）和长距离（12公里）的冠军，这一壮举至今无人能及；也是曾经场地赛5000米、10000米世界纪录保持者，保持了16年之久，直到2020年才被切普特盖打破；更是当下世界男子马拉松历史第三人，全马PB2小时01分41秒。

多年来，贝克勒一直是世界中长跑在场地赛、越野赛和路跑赛上无可争议的标杆人物。

至于本世纪的莫·法拉赫、埃鲁德·基普乔格、约书亚·切普特盖等巨星，虽各领风骚，却均未能在「场地-越野-路跑」 三大领域持续、连贯且同步达到世界顶端。

而基普利莫，尽管在场地赛的巅峰成就和马拉松成绩方面，与贝克勒历史地位尚有距离，但他是目前唯一一位同时在这三大领域都站上世界顶端的现役选手。

并且，他的表现已成为乌干达后辈们的榜样，激励着更多新生代们。

以越野锦标赛为例，过去数十年冠军几乎被肯尼亚、埃塞俄比亚垄断。

1981年~2017年间，成年男子组短距离和长距离团体冠军均被这两个国家包揽。尤其在男子12公里长距离赛中，肯尼亚更创造了1986年~2003年连续18年夺冠的惊人纪录；女子长距离团体赛自1991年以来，仅在1994年被葡萄牙夺得过金牌，其余时间均被两个国家垄断。尽管乌干达人才辈出，却很少被相提并论。

这一格局直到2017年乌干达在坎帕拉主办世界越野锦标赛，才有所改变。那年肯尼亚、埃塞俄比亚仍包揽了成年组个人前三名奖牌，但乌干达凭借主场夺得成年男子组和U20女子组团体铜牌。

而当时16岁的基普利莫，更是以22分40秒的成绩夺得男子青年8公里组别冠军，为乌干达拿到该项目第一枚金牌。

两年后的奥胡斯世界越野锦标赛，未满20岁的基普利莫毅然参加成年组比赛，与切普特盖包揽了男子10公里冠亚军，并夺得成年组男子团体冠军，打破了肯尼亚、埃萨俄比亚长期的垄断。让乌干达彻底崛起，成为与肯尼亚、埃塞俄比亚并肩的世界第三大长跑强国。

此后，基普利莫与切普特盖成为乌干达双巨头，擎着乌干达对抗肯埃两国，前者无论是路跑、场地赛、越野都曾多次站上世界巅峰，后者则是破5000米、10000米世界纪录，夺奥运会5000米、10000米金牌。

过去，切普特盖与基普利莫都曾深受前辈斯蒂芬·基普罗蒂奇的激励，后者曾在2012年伦敦奥运会、2013年莫斯科世锦赛夺得马拉松金牌，此番伟大成就深深鼓舞了，当时年轻的切普特盖和基普利莫。而现在角色互换，他们也成为过去曾仰望的偶像前辈们，激励着下一代乌干达新人。

尽管在塔拉哈西越野世锦赛赛后，基普利莫表示可能是个人最后一届比赛，但传承已然稳固，乌干达不再以肯尼亚和埃塞俄比亚为参照，而是成为与它们并肩而立的第三强国。

或许，传奇的铸造从不局限于单一维度。从15岁亮相里约奥运的天才少年，到塔拉哈西成就三连冠的越野之王；从在国内赛场挑战前辈切普特盖的新星，到在公路赛道刷新人类极限的纪录打破者。

雅各布·基普利莫的十年，完美诠释了一位顶级跑者如何在不同路面、不同距离上同步达到世界之巅。这种横跨三大领域、持续且顶尖的统治力，让他成为了贝克勒之后，这个时代罕见的「三栖全能型」跑者。

更重要的是，他代表了乌干达长跑力量的全面崛起与传承。从仰望基普罗蒂奇，到与切普特盖并肩成为国家双雄，再到如今以领袖之姿带领团队创造历史，基普利莫走完了一个完整的循环。

他不仅打破了肯尼亚与埃塞俄比亚的长期垄断，更将乌干达提升至与之并肩的第三极。如今，他本身已成为灯塔，照亮后来者的路。

越野世锦赛的三连冠，或许是他对这片「试炼之地」的完美告别。但前方，马拉松更广阔的天地等待着他去征服。相信在不久之后，属于基普利莫的时代就要来临了。