冰雪天路滑易摔倒，怎么“走路”有讲究，倒地后如何处置更是“学问”

扬子晚报网1月21日讯（通讯员 刘海霞 吴星 记者 陈咏）雪落扬城，气温骤降，道路湿滑，容易摔倒。中老年人骨质疏松、反应变慢，跌倒后极易发生骨折。21日，扬州市妇女儿童医院借一起该院诊治的相关病例，告诉大家雪天滑倒后如何科学处置。专家表示，贸然“出手”，“好心”可能干坏事；掌握预防技巧和急救知识，关键时刻有大用。

科学处置很重要

记者了解到，几年前一天雪后，李大哥看见一位大妈滑倒，手撑在地上站不起来，痛苦呻吟，三步并作两步上去就拉，结果造成老人骨折断端严重错位。扬州市妇女儿童医院骨科副主任、副主任医师李俊表示，走路时如果不慎失去平衡，尽量避免用手掌直接撑地，这极易导致腕部骨折。正确的做法是应迅速屈膝下蹲，降低冲击力，尽量用背部或臀部着地，或通过滚动来分散力量。发现有人跌倒，盲目搀扶可能造成二次伤害，好心办坏事。可按以下原则施救：急救“三不做”——不急于扶起，应先评估意识和伤情，盲目搬动可能加重骨折或脊柱损伤；不随意揉搓，受伤部位可能已发生骨折或软组织挫伤，揉搓会加重出血和肿胀；不盲目热敷，急性期热敷会加剧内出血和肿胀，应先冷敷。

专家建议，现场处理可采取“三步骤”，第一步：评估意识。意识不清——立即拨打120；若有呕吐，将其头部偏向一侧，清理口鼻分泌物，保持呼吸道通畅。意识清楚——询问跌倒过程，观察是否有剧烈头痛、口角歪斜、肢体麻木等脑卒中迹象。第二步：判断伤情。疑似骨折，观察肢体是否有畸形、肿胀、剧烈疼痛或无法活动；若怀疑骨折（特别是髋部、脊柱），绝对禁止移动或试图复位，原地等待救援。无明显骨折——若无明显疼痛和活动障碍，可协助缓慢坐起观察。第三步：正确处置。止血包扎，如有皮肤破损或出血，应用清洁布类压迫止血并包扎。临时固定——若条件允许，可用硬纸板、木板等对疑似骨折部位进行简单固定。及时就医——防止症状不明显的隐匿性骨折（如股骨颈嵌插骨折）造成严重后果。

专家提醒，预防滑倒，可记住“企鹅步”口诀：穿深纹软底鞋，“外八”小步慢走。身体微倾像企鹅，双臂张开稳身手。选择防滑鞋底、纹路深的鞋子，行走时身体微微前倾，双臂自然摆动，双脚略分开呈外八字，小步慢行。这样能降低重心，增加支撑面，提高在冰雪路面上的稳定性。