今天大寒！一年最冷的时候来了，但年味也最浓

今天恰逢2026年的大寒节气（1月20日），作为二十四节气的压轴之作，大寒不仅代表着严寒的极致

这一天，寒气达到极致

但别怕，老祖宗的智慧告诉我们：物极必反，寒到顶点，春天和新年也就快到了。 所以大寒的重点根本不是“挨冻”，而是“热闹迎年”！下面这几件事，你最近肯定在做或马上要做：

1. 以“食”御寒，纳福迎祥

天寒地冻，美食是最直接的慰藉与祝福：

· 北方必吃年糕：不是普通的糕，叫“消寒糕”，一口下去暖呼呼，寓意“年年高”

· 南方食糯米饭：广东、福建等地常将腊味、虾米等拌入糯米饭中，香气扑鼻，御寒补气。

· 尾牙宴饮：在闽南、潮汕等地，近期重要的“尾牙”祭拜后，丰盛的宴席是慰藉一年辛劳的高潮。

此刻的冬景，恰如古人所描绘的那般凛冽：

《大寒吟》

旧雪未及消，新雪又拥户。

阶前冻银床，檐头冰钟乳。

清日无光辉，烈风正号怒。

人口各有舌，言语不能吐。

而正是屋外的酷寒，反衬出屋内“围炉”相聚、准备年味的暖意。

2. 以“洁”迎新，扫晦纳福

干干净净，是中国人过年最重要的仪式感。

· “扫尘”：谚语道“腊月不扫尘，年后多瘟神”。此时全家出动的大扫除，意在扫去一切晦气，明亮整洁地迎接新年福气。

· “洗福禄”：沐浴更衣，洗去一年的烦扰与尘劳，以清新焕发之姿，祈愿来年安康顺遂。

3. 以“忙”盼年，年味渐浓

年前的忙碌，本身就是年味的一部分。

· 除旧布新：从传统的“糊窗”到如今张贴春联、福字、窗花，一片中国红瞬间点亮寒冬。

· 赶集办年货：这是年前最后的采买狂欢，集市上春联、灯笼、干货、新衣的热闹喧嚣，构成了最生动的年关画卷。

4. 以“静”养藏，安待春归

大寒养生，贵在“藏”与“静”。

· 早卧晚起：顺应自然，等待日出后再活动，以养护体内阳气。

· 温和进补：可适当食用羊肉、红枣、核桃等温性食物，为身体储备能量。

今天，不妨尝一口年糕，或计划一次扫除，在极寒之中亲手点燃那份渐浓的温暖年味。你们家大寒有啥特别习俗？是吃年糕还是糯米饭？大扫除开始了吗？

大寒已至，新春在望。 愿您在这最后的冬日里，灶上有温热的羹汤，屋里有扫净的明窗；愿您备的年货足，守的家人安。祝您大寒不寒，身边有笑语，心中有期盼。 大寒安康，温暖迎春！