43岁跑友钟长运去世，距全马终点200米突发疾病，儿子正读高三

跑者倒下前195米，破三神话碎了，身体早发出警告。

那天重庆马拉松人很多，两万五千多人一起跑步，钟长运属于跑在前面的选手，他跑到四十二公里处时，距离终点只剩一百九十五米，却突然倒地不起。

志愿者和医生立刻上前进行心肺复苏和急救，送到医院后仍然没能救回来，官方通报说这是因个人身体原因突发疾病导致的，但具体病因没有对外说明。

他并非专业运动员，来自湖北孝感，平时上班，业余时间跑马拉松，成绩却相当出色，2021年第一次参加半程马拉松就跑出1小时38分。

首次全程马拉松也顺利进入4小时以内，从2023年9月开始，他每次跑全程马拉松都能跑进3小时，去年底在厦门更是以2小时59分13秒完赛，每天晚上他都坚持跑步打卡。

五年从未间断，床头挂满了奖牌，朋友圈里全是他的成绩和儿子的照片，儿子现在读高三，小时候获得过三好学生称号，他还写下“我陪你长大，你慢慢陪我变老”这句话。

外人都说他身体很好，跑协的人也这样讲，但“破三”这件事不能只靠意志力坚持，它需要心脏、肺、肌肉和神经一起配合好，还要长期处在高负荷状态。

他这几年跑得太多，训练强度很大，休息也不够，身体其实一直在消耗过度，医学上有个说法叫“过度训练综合征”，就是疲劳一直累积，免疫力跟着下降，心跳也容易出问题。

那天重庆的天气虽然没有公布，但冬天早晚温差大，赛道还要经过三座大桥，爬坡很费力，对体力消耗特别大。

他的朋友圈里，几乎每条都展示着成绩、打卡记录和奖牌，他把自己活成了一个用数字衡量的人，跑得快才算成功，打卡等于自律，奖牌代表荣誉，这种风气现在很常见，很多人晒个人最佳成绩。

晒破三小时马拉松，晒连续365天不间断跑步，好像不这样就不算努力，但身体不会作假，它会提前发出信号，比如感到疲倦、心跳不规律、睡眠不好。

可惜这些信号经常被误解为再坚持一下就能克服，国外像日本和美国，跑步协会会要求年龄较大或有健康风险的人提供体检报告，我们这边还没有这样的规定。

这不是头一次发生，过去三年在杭州和郑州也出过类似的事，出事的人都是三十五岁到四十五岁的普通人，不是职业运动员，他们家里有孩子，平时总在朋友圈发跑步的记录。

结果都在快到终点的时候突然倒下，人走了之后，朋友和跑友群里变得很安静，没人敢提起这件事，也没有谁出来说点什么想法，主办方一般只说这是意外，然后就没有后续了。

他从2020年6月开始跑步，到11月儿子被评为三好学生，他在朋友圈发了“陪你长大”这句话，2023年9月他第一次跑进三小时以内，2026年1月11日又在厦门再次突破三小时，比赛定在1月18日。

他倒下那天最后一条朋友圈是参赛的照片，写着“拿下小金人”，两天后主办方确认了他的死因，几家媒体也陆续报道了这件事，跑协群里在19号发出通知，让大家保持三天静默。

运动本来是为健康，结果变成比谁更拼，成绩重要，命更重要，他不是第一个，可能也不是最后一个，大家看他跑得很快，以为他很强。

其实他早就透支了，只是没人愿意停下来听身体的声音，我们总说坚持就是胜利，可有时候停下才是真正的智慧，他儿子现在高三，学习压力不小，看到他爸爸最后一条朋友圈，心里不知是什么滋味。