大寒｜祛寒护阳

大寒时节

大寒是一年中最后一个节气。历书中记载：“寒气之逆极，故谓大寒”，也就是说这一天是一年中最冷的时期，风大、低温、地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

随着大寒的到来，冬天慢慢接近尾声，充满希望的春天会随着“立春”的到来而回归大地。然而，寒冷干燥是大寒时节该注意什么？如何平安度过隆冬？人体工程学告诉你。

大寒
祛寒护阳

早晚喝酒

俗话说：“大寒大寒，防风御寒。”大寒时节正是喝人参、黄芪滋补酒的好时候。酒为水谷之气，适量饮用有畅通血脉、活血行气、祛风散寒、引药上行等功效。

同时，酒还是良好的溶剂，药物用酒泡制，目的就是使药物更好的发挥疗效，像是除夕时的屠苏酒、椒柏酒，端午时艾叶酒，重阳时的朱玉酒、菊花酒等都属于药酒。

我们知道，大寒是春天来临前最寒冷的一天，五脏六腑既要充分御寒，又要迎接新的生发之气。

因此，这大寒节气当中应当注意祛寒护阳，在接下来的十四天里濡养脏腑，尤其是肾脏就显得尤为关键。人参、黄芪均为补气温阳之物，在早上升阳之时喝，能够起到很好的补益作用。

大寒

小心阴邪入体

病符入室

我国民间把“冬至”、“小寒”、“大寒”三个节气称为“隆冬”。隆冬时节平均5天左右就有一次冷空气南下，寒潮、霜冻、暴雪是隆冬的主要灾害性天气。

人体工程学认为隆冬期间，人体是最虚弱的时候，很容易在阴冷、低温的天气中受到风寒，阴邪入体。而阴邪一般会通过人的呼吸道、耳朵、手心、脚心还有后背进入人的体内当中，其中特别提醒大家的就是呼吸道和耳朵的保暖。

常驻北方的年轻人习惯了寒冷的冬天，往往忽视对于口鼻和耳朵的保护，不带帽子和口罩的出门，甚至有些人连围巾都不佩戴，在大寒期间如果这样做后果不堪设想。

根据中国民俗之说，大寒期间不注意保暖，受到风寒便会阴邪入体，来年家中一定会出现病符入室的现象，因为身体的虚弱导致运势的下降，就会招来不好的信息场进入家中，到时候不仅自己生病，家人也会受到牵连。

所以在大寒节气的时候保护身体最容易受寒的五个部位，晚上尽量避免在户外活动。

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