医生支招！2个预防幽门螺杆菌感染的方法，助你摆脱健康困扰

表妹说，昨天午饭时间，她们办公室里聊到自己带饭和吃外卖的问题时，大家都把注意力放到了同事小柳身上，因为整个办公室，就小柳一个人是坚持每天自己带饭的。大家都问她为什么一次外卖都不愿意吃，小柳解释说：“我一个亲戚因为经常点外卖，感染上了幽门螺旋杆菌，胃病一直不见好。”

幽门螺旋杆菌是什么，它跟胃病有什么关系？相信不少人也有同样的疑惑，今天就来给大家好好科普一番。

幽门螺杆菌，简称HP，是一种存在于胃部的常见病菌，也是唯一能活在胃里的微生物。我国小至儿童、大至中老年，有56.22%的人身上都携带这种病菌。而且临床数据显示，超过50%以上的胃炎、十二指肠溃疡以及胃溃疡，都与这种病菌有关，同时，它还是引发胃癌的“元凶”。

那么，这种病菌从何而来，如何预防和清除呢？

一、幽门螺旋杆菌的传播途径

1、餐具传播

幽门螺旋杆菌可以通过唾液传播，所以不管是在家里还是在外面聚餐，筷子和筷子之间的接触，以及和别人共用一双筷子等，这些行为都可能让幽门螺旋杆菌入侵身体。因此应尽量减少在外聚餐的机会，在家吃饭时，应该餐具分开，注意卫生。

2、接吻传播

接吻也是一种让唾液直接接触的方式，所以当接吻对象携带这种病菌时，与其接吻的人八成会被感染。因此，在预防幽门螺旋杆菌的过程中，如果发现伴侣出现了感染现象，应该先进行积极治疗。

3、粪口传播

感染幽门螺旋杆菌的人，粪便中也存在这种病菌，当他们上完厕所时，如果不小心沾染了一点粪便，又没有经过洗手就触碰马桶、门把等，其他人再接触这些地方时，也很容易被感染上。因此，建议大家便后及时洗手，用公共厕所时尤其要注意不要到处乱摸。

4、食物传播

一些生肉容易受到这种病菌的污染，如果人吃了，也会被感染上。所以平时要注意卫生，就算在外面吃饭也要找一个干净的饭馆，同时，要等食物充分煮熟后再吃。

二、幽门螺旋杆菌的治疗方法

治疗幽门螺旋杆菌，主要有两种方法。

第一种就是经典的三联和四联疗法：奥美拉唑+阿莫西林+甲硝唑，以及枸橼酸铋钾＋阿莫西林＋甲硝唑+奥美拉唑。患者需要去医院做具体检查以后，让医生根据症状来决定做哪一种。

第二种方法注意自己饮食上的控制，多吃粥类的食物，不要吃辛辣和寒凉的食物，饮食不注意节制,生活无规律,让寒湿之气进入 体内,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,且部分胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏形成上消化道黏膜不适, 以及胃酸过多现象，根在胆,胆往往是被忽视的地方

知道了其的厉害之处，就应该积极应对，有时间到农村野地挖点野生灌南苦菜，煮点汤，加点红糖，平时少吃油炸生冷辛辣的东西，忌熬夜，别为了加班而伤害了胆，坏了胃，搞垮了身体。

三、幽门螺旋杆菌的日常预防

· 饭前便后勤洗手

· 外出聚餐用公筷

· 餐具要清洁消毒后才使用

· 不嘴对嘴喂小孩

· 不喝生水

· 牙刷每3个月换一次，杯具脸盆等洗漱用品不与他人共用

提示：幽门螺旋杆菌虽然可怕，但并非所有感染上这种病菌的人都要进行治疗。普通人感染上这种病菌，如果没有上腹疼痛、早饱、腹胀、恶心呕吐、口臭等症状时，可不用理会，如有消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤者以及胃癌术后患者，则一定要将其清除。在不确定自己是否需要治疗时，建议咨询医生。