千万别吃他汀？研究发现：停药，血脂高老人更健康？是真的假的

“老李你还吃他汀呢？我听说有人停药后反而更精神了，你也试试？”

在一处居民区的晨练广场，几个退休老人围坐在一起聊天。话题从锻炼跳舞很快转到了药箱里的“他汀”。

有人说吃了头晕，有人说不吃也没事，还有人干脆停了药，觉得整个人“轻松多了”。听得一旁的老李直皱眉，心里犯嘀咕：“他汀到底该不该吃？”

这不是老李一个人的困惑。近年来，关于他汀类药物的争议常常出现在朋友圈、短视频、甚至一些讲座中——“他汀伤肝损肾”“停药反而更健康”“高血脂是老年人的‘正常现象’”。信息满天飞，真假难辨。那问题来了：“吃他汀到底是救命，还是多此一举？”

数据说话：他汀到底有没有用？

我们先不听“道听途说”，看看科学怎么说。

根据《中华心血管病杂志》发布的一项多中心临床研究，他汀类药物可降低心血管事件风险多达42%，尤其对已有高血脂、高血压或糖尿病的中老年人，保护效果更明显。

另一项由某知名大学公共卫生学院进行的队列研究也发现，在65岁以上的人群中，规律服用他汀者的心梗发生率减少了近35%，中风风险也随之降低。

这些数据说明，他汀不是“万能药”，但它确实是目前预防心脑血管疾病最有效的药物之一，特别是对于那些已经被诊断为高血脂、动脉硬化、冠心病的中老年人来说。

真相揭秘：为什么会有人说“停药更健康”？

1.停药后短期“感觉更好”不等于真的健康

有些人停了他汀后，觉得头不晕了、腿也不酸了，仿佛整个人“复活”了。但这其实只是药物副作用的暂时缓解，并不代表身体真的更健康。就像关掉了汽车的报警灯，不代表车子没问题了。

2.副作用存在，但“大多数人可以耐受”

确实，有5%~10%的患者会出现肌肉酸痛、轻微肝酶升高等不适。但这些副作用在医生指导下往往可以通过调整剂量、换药品种解决。盲目停药，反而会让血脂反弹，加速血管堵塞，无形中埋下心梗、中风的隐患。

3.高血脂不是“老年人的自然现象”

很多人觉得“年纪大了，血脂高一点正常”。但医学上并没有所谓的“年龄性血脂高”说法。不管多大年纪，血脂异常都意味着血管受损，就像水管锈蚀，早晚会爆。

他汀的“三重价值”，你可能低估了

1.像给血管做“清洁”，他汀能稳定斑块

动脉里面的斑块就像锈迹，容易脱落堵住血管。研究显示，他汀可以让斑块变“稳定”，不容易破裂，从而减少心梗、脑梗的风险。

2.不止降脂，还能抗炎

很多人以为他汀只是降脂药。其实它还能抑制血管内的慢性炎症反应，从源头上减缓动脉硬化的进程。

3.降脂效果更“持久”，不容易反弹

不同于饮食、运动这些方式，他汀是目前唯一经过大量临床验证、长期有效控制血脂的药物，而且对“坏胆固醇”（LDL-C）降幅可达50%以上。

怎么吃才安全？吃他汀也有“讲究”

最佳服药时间：晚上吃效果更好

胆固醇的合成高峰期在夜间，睡前服用他汀，能更有效地抑制胆固醇合成。特别是短效类他汀，如辛伐他汀、普伐他汀，建议晚上服用。

中老年人群：定期复查，别自行加减药

服药后建议每3~6个月检查一次肝功能和血脂，确保药物安全有效。不要因为感觉“没事”就停药，也不要听信他人的经验擅自加量。

年轻职场人：高危人群也需关注血脂

别以为只有老人才担心血脂。长期熬夜、久坐、外卖多、压力大，很多年轻人血脂早已悄悄超标。30岁开始，每年一次血脂检查是必须的。

运动+饮食：他汀也需要“队友”

吃了他汀不是“万事大吉”。合理饮食、规律运动、控制体重，这些是“搭配套餐”。就像洗衣机再好，也要用洗衣粉、水和电，才能把衣服洗干净。

健康不是停药的“自由”，而是科学的坚持

很多人对药物有“天然的恐惧”，觉得吃药就“离健康远了一步”。其实不然。药物不是枷锁，而是帮手，是给身体加的“安全垫”。尤其是像他汀这样经过几十年研究、被全球广泛使用的药物，更值得我们理性看待。

健康，是日复一日的积累；改变，是从一个小决定开始。别让一时的“感觉好”掩盖了长期的风险，也别让“听别人说”代替了医生的建议。

如果你或你的家人正在服用他汀，别急着停；如果你有高血脂风险，也别害怕药物。该吃的时候吃，方法对了，他汀就像给血管按下“刷新键”，帮你稳稳当当地走向老年。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，部分故事情节经艺术化虚构处理，意在科普健康知识请知悉；本文仅作科普传播，不提供任何医疗指导、诊断或治疗建议。内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生。 参考文献： 1. 中华医学会心血管病学分会.《成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》[J].中华心血管病杂志,2016,44(10)：833-853. 2. 国家心血管病中心.《中国心血管健康与疾病报告2022》[R].中国循环杂志,2022,37(5)：521-540. 3. 北京大学公共卫生学院.《他汀类药物长期服用效果的队列研究分析》[J].中国循证心血管医学杂志,2021,13(2)：97-105.