不负寒假好时光！这些足球、篮球冬令营等你来加入

寒假即将来临

想让孩子在汗水和欢笑中收获健康吗？

本期，小体将为青少年朋友们

带来足球、篮球冬令营推荐信息

让这个冬天活力满满！

详细信息请接着往下看↓

皓浦青少年足球俱乐部冬令营

亮点介绍

针对低年龄段幼儿，皓浦青训核心设计目标是运动启蒙与兴趣培养。课程不仅锻炼幼儿的跑、跳、平衡等基础运动能力，更注重在集体游戏中培养孩子的倾听指令能力、轮流秩序感与初步的团队协作意识，让孩子在快乐的氛围中迈出接触足球的第一步。

针对具备一定足球基础或小学低年级的青少年儿童，课程将围绕脚内侧传接球、带球变向、正脚背射门等核心个人技术展开分解教学与重复性巩固练习。通过设置团队目标积分赛，强化孩子的集体荣誉感，帮助学员完成从个人技术练习到团队协作竞赛的思维过渡，形成良好的训练习惯。

针对高年级学员，训练重点转向技术实战应用与基础战术理解。每日训练均包含主题明确的高强度分队对抗赛，教练组会进行实时干预和赛后视频复盘，重点提升学员的比赛阅读能力、位置感和决策速度。

师资力量

深耕青少年足球事业多年，皓浦青训打造了一支高等级、高素质和管理经验丰富的足球教练团队，由亚足联B级教练员谢之毅领衔。他们不仅具备在欧洲顶级俱乐部梯队的执教履历，更将注重技术、决策与品格的现代青训理念深度融入课程。

培训时间

2月1日-28日

培训地点

黄浦区台地花园市民球场

招生年龄

4-13岁

课程安排

一节课2小时，根据不同年龄段队伍灵活安排，具体根据营期项目安排。

擎风青少年足球俱乐部冬令营

亮点介绍

聚焦每位学员个体特质，量身定制个性化训练指导方案，营造趣味盎然的教学氛围，让孩子在快乐中提升足球技能。

本阶段足球训练围绕协调灵敏素质打磨与球性球感深耕两大核心展开，循序渐进铺陈多元训练模块。从踩、拖球等基础控球练习入手，搭配一对一攻防对抗，夯实球员个人技术根基；进阶融入带球变速变向、行进间传接球等组合训练，结合实战对抗强化技术运用能力。

训练中同步渗透专业知识赋能，结合锦标赛规则讲解基础阵型排布，让球员吃透战术要义；穿插射门专项练习，技术达标测试与趣味小比赛，以赛促练激活竞技状态。

收官阶段的队内友谊赛与结营活动，既是对整阶段训练成果的全面检验，也将为本次足球集训画上圆满句号。

师资力量

配备中国足协认证的专业教练员（D级及以上）

培训时间

2月2日-27日

培训地点

浦发银行东方体育中心足球场（浦东新区耀体路701号12号门）

招生年龄

5-10岁

课程安排

第一期：2月2日-6日，周一至周五9:00-10:00（60分钟/节）

第二期：2月9日-13日，周一至周五15:00-16:00（60分钟/节）

第三期：2月23日-27日，周一至周五9:00-10:00（60分钟/节）

上海城市运动中心青少年篮球冬令营

亮点介绍

专业篮球启蒙+技能提升：针对不同年龄段设置分级课程，零基础至进阶学员均可参与。

科学训练体系：融合体能训练、篮球技巧、团队协作与趣味游戏，全面提升身体素质与篮球意识。

赛事模拟体验：冬令营期间组织小型友谊赛，培养孩子竞技精神与团队合作能力。

安全健康保障：室内专业篮球场地，配备急救人员与保险，全程关注孩子健康安全。

师资力量

· 资深篮球教练团队，持有国内外篮球教练资格认证。

· 具备多年青少年篮球教学经验，擅长激发孩子运动兴趣。

培训时间

2月2日-6日

培训地点

黄浦区河南中路1号（上海城市运动中心5楼篮球馆）

招生年龄

5-12岁

课程安排

慧动体育篮球冬令营

亮点介绍

五天连续上课、每天1小时养成锻炼习惯，帮助孩子巩固基础、提升球技。

师资力量

慧动体育是上海青少年体育协会认证服务单位，所有的教练持“上海市篮球教练员资格证”上岗教学。

培训时间

第一期：1月26日-30日

第二期：2月2日-6日

第三期：2月9日-13日

培训地点

徐汇区田林东路75号汇阳广场3楼

徐汇区零陵路751号电影华苑1栋B1层

徐汇区裕德路111号南洋1931广场4楼

黄浦区斜土东路350号3层

虹口区东宝兴路777号宏慧新里2层

虹口区临平路333号瑞虹新城一期会所1层

虹口区天宝路891号和平公园内

静安区万荣路777号大宁音乐广场A座与B座之间篮球场

静安区北宝兴路624号百联莘荟购物中心5层

普陀区铜川路1688号华润万家3层313室

普陀区大渡河路196号长风大悦城高登公园室外5层

宝山区大华路352号大华虎城嘉年华

宝山区真华路888号巴黎春天

浦东新区兰花路308号盈丰天地B1层

浦东新区张杨北路3181号

浦东新区兰嵩路555号1层（森兰迪卡侬内及无界能量运动场）

浦东新区浦城路366号菊园小区会所1层

浦东新区崮山路717号3层

浦东新区临沂北路252号1层

浦东新区金高路1882号 1层

闵行区七宝镇七莘路3155号华润万家3楼

招生年龄

6-14岁

课程安排

U6组

训练目标：投篮、上篮、运球技术

投篮目标：接球“三威胁”动作、正确投篮姿势、原地投篮、行进间运球投篮

上篮目标：无球上篮脚步

运球目标：持球“三威胁”动作、原地/行进间球性球感、行进间基础运球

U8、U10组

训练目标：投篮、上篮、运球技术

投篮目标：原地接球跳步急停投篮、原地传接球投篮、原地投篮、运用行进间跳步急停投篮

上篮目标：原地无球上篮步伐、原地运球上篮步伐、原地运球上篮、行进间运球上篮

运球目标：行进间运球

U12组

训练目标：投篮、上篮、运球技术

投篮目标：正确投篮姿势、行进间两步急停投篮、多人配合传接球投篮

上篮目标：行进间上篮、多人配合传接球上篮

运球目标：原地组合运球、行进间运球组合

烈火青少年体育俱乐部篮球冬令营

师资力量

·黄伟

烈火青少年篮球高级主教练，上海市篮协E级教练员国家二级运动员（篮球）、上海市青少年篮球等级考评员、儿童青少年体适能教练员、上海市青少年体育夏令营优秀教练。擅长6-10岁青少年篮球培训，拥有7年企业球队训练授课经验，注重学员基本功训练及课程专业性。

·萨其日拉图

烈火青少年体育俱乐部高级主教练，中国篮协E级教练员、儿童青少年体（适）能教练员、上海市青少年体育教练员（通识教育）。擅长6-16岁青少年兴趣班、多练班、球队班、私教课。拥有10年授课经验，擅长根据青少年身心发育特征，合理安排训练内容和要求，不仅强调动作细节和训练效果，同时能够带动课堂氛围和运动兴趣。

培训时间

第一期：1月26日-2月1日18:00-19:30
第二期：2月2日-8日18:00-19:30

培训地点
烈火体育中心（川沙店）：浦东新区建业路416号3幢
烈火体育中心（张江店）：浦东新区张东路2600号

招生年龄
5-14岁

课程安排
原地拍球技术、行进间运球、原地双手胸前传、接球技术、投篮、三步上篮技术、行进间变向运球技术

上海李秋平篮球俱乐部冬令营

亮点介绍

寒假专属短期营，节奏紧凑效果佳，每天进步一点点！时间段灵活，可避开寒假班冲突，自由搭配超省心。适合6-15岁零基础/进阶学员小班教学，针对性指导游戏化训练。

师资力量

5年以上教龄教练员、协会认证教练员

培训时间

第一期：1月31日- 2月5日

第二期：2月6日-11日

培训地点

九亭训练中心：松江区沪亭北路218号九里工坊3-108

大同训练中心：黄浦区方斜路515号

TP训练中心：闵行区都会路3799号2楼

世博训练中心：浦东新区浦东南路3550号3楼

浦电路训练中心：浦东新区浦电路399弄7号竹园绿地

招生年龄

适合6-15岁零基础/进阶学员小班教学，针对性指导训练

课程安排

D1：开营仪式、分班测试、运球训练

D2：运球传球训练

D3：运球传球、三步上篮

D4：脚步、体能、三步上篮、分组对抗训练

D5：综合篮球控运技巧训练

D6：闭营仪式、比赛对抗

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