香菇5道最佳做法，有荤有素，除了香，还很营养，都是家常菜

香菇作为一种常见且营养丰富的食材，在家常菜中有着广泛的应用。它不仅具有独特的香味，还富含多种维生素和矿物质，是低脂肪、高纤维的代表。今天就介绍五种经典的香菇做法，每一道菜都兼具香味和营养，适合在家中制作。

1. 干炸香菇

干炸香菇外酥里嫩，充满了浓郁的香菇香气。香菇的鲜味在高温油炸后被激发出来，每一口都酥脆可口。

做法：

材料：新鲜香菇300克，面粉50克，淀粉50克，鸡蛋1个，盐、胡椒粉适量，食用油适量。

步骤：

1. 将香菇洗净，去蒂，用厨房纸吸干水分。

2. 在碗中混合面粉、淀粉，并加入适量的盐和胡椒粉。

3. 将鸡蛋打散，香菇先蘸蛋液，再裹上一层混合粉。

4. 锅中倒入适量食用油，油热后，将裹好粉的香菇放入油中炸至金黄，捞出沥干油即可。

2. 肉末香菇

肉末香菇是一道鲜香四溢的菜肴，香菇的软嫩与肉末的细腻结合在一起，形成了丰富的口感层次。

做法：

材料：香菇200克，猪肉末150克，生姜1块，大蒜2瓣，生抽、料酒、盐、胡椒粉适量，葱花适量。

步骤：

1. 香菇洗净切丁，姜蒜切末。

2. 锅中放少许油，放入姜蒜末爆香。

3. 加入猪肉末翻炒，至变色后加入料酒、胡椒粉调味。

4. 放入香菇丁翻炒均匀，加生抽和盐调味，炒熟后撒上葱花即可。

3. 香菇油菜

香菇油菜是一道色香味俱全的素菜。香菇的浓郁与油菜的清新相得益彰，口感清爽而不失鲜美。

做法：

材料：香菇150克，油菜300克，生姜1块，大蒜2瓣，盐、鸡精、食用油适量。

步骤：

1. 香菇洗净切片，油菜洗净备用，姜蒜切末。

2. 锅中热油，加入姜蒜末爆香。

3. 放入香菇片翻炒出香味。

4. 加入油菜翻炒，加盐和鸡精调味，待油菜炒至断生即可。

4. 香菇炒肉

这道菜以香菇和肉片为主料，香菇的鲜味与肉片的嫩滑互相渗透，形成了丰富的味觉体验。

做法：

材料：香菇200克，瘦肉200克，青椒1个，洋葱1个，生抽、淀粉、料酒、盐、胡椒粉适量，食用油适量。

步骤：

1. 香菇洗净切片，瘦肉切片后用生抽、淀粉、料酒腌制片刻，青椒、洋葱切丝。

2. 锅中热油，放入肉片滑炒至变色后盛出。

3. 同锅加入香菇、青椒、洋葱翻炒，加入适量盐调味。

4. 最后放入滑炒好的肉片，翻炒均匀即可。

5. 香菇酿肉

香菇酿肉是一道经典的宴客菜，香菇的柔嫩与肉馅的鲜美完美结合，口感层次丰富。

做法：

材料：大香菇8个，猪肉末200克，生姜1块，大蒜2瓣，生抽、蚝油、料酒、盐、胡椒粉适量，葱花适量。

步骤：

1. 香菇洗净去蒂，姜蒜切末。

2. 将猪肉末与姜蒜末混合，加入生抽、蚝油、料酒、盐、胡椒粉调味，搅拌均匀。

3. 用勺子将调好的肉馅填入香菇中。

4. 将酿好肉的香菇放入蒸锅中，蒸约15分钟至熟透。

5. 出锅后撒上葱花即可。

香菇作为一种营养丰富的食材，通过不同的烹饪方法能够展现出多样的风味。不论是干炸、炒制还是蒸煮，香菇都能与其他食材完美融合，提升菜肴的整体风味。这五道家常香菇菜品不仅制作简单，而且兼具荤素搭配，适合各种饮食需求。

它们不仅美味可口，而且健康营养，是日常饮食中不可或缺的选择。无论是作为主菜还是配菜，香菇都能为餐桌增添一道亮丽的风景。