一个家要往上走，最靠谱的20条建议丨星空夜话

小蕊小问

家庭和睦是人生最快乐的事。一个家庭怎样做才能蒸蒸日上呢？这20条建议，分享给你。

1. 你希望孩子成为什么样的人，自己首先要努力成为那样的人。

父母的一言一行、一举一动，都是孩子的模仿对象。

很多时候，讲一千句大道理，都比不上父母一次的以身作则。与其批判、说教，不妨反思一下自己平日里给孩子做了哪些错误的示范。先改变自己，再影响孩子，一家人共同成长，整个家庭才会越变越好。

2. 学会放手、放权，有些事让孩子“说了算”。

孩子们来到世上，终究要走一条属于他们自己的、独一无二的路。

适时放手，偶尔放权，让孩子学会自己说了算。这样长大的孩子，才会有跌倒了再爬起来、从挫折中汲取经验的勇气。

3. 发现孩子的优点，帮助孩子实现自我价值。

父母不是孩子的塑造者，而是一个有耐心的观察家。

要学会多去发现孩子的优点，并用正向的表达，引领孩子的成长。最终，孩子会由内而外地自信起来，变得越来越优秀。

4. 允许孩子在错误中完整，而不是在完美中破碎。

有很多这样的孩子：严重不自信，对自己的评价很低，认为自己什么都做不好；抗压能力差，收到别人的负面评价时，特别容易崩溃……

这些问题，很大程度上，可以追溯到父母对孩子的严格要求与批评指责。面对孩子成长中的不完美，父母应该试着和解，学会接纳。

5. 不给孩子贴标签，唤醒孩子的内驱力。

很多父母都有这样一个习惯：

在和孩子相处时，一开口就是否定：“你怎么这么差劲？你怎么什么事都做不好.......”

为人父母，应该始终带着爱与信任养育孩子。给予孩子自由生长的空间，鼓励孩子发挥更大的潜能，教育才能事半功倍。

6. 把配偶的关系置于首位，先有好伴侣，再有好家庭。

家庭相处里最大的误区，就是所有人都围着孩子转。

夫妻之间的旅行没有了，约会没有了，就连单独在一起吃个饭都是奢侈。

在父母的过度关注下，孩子也被压得喘不过气，甚至变得人格不健全。

每天或每周抽出一点时间，陪伴侣外出吃饭、散步，跟伴侣聊一聊孩子之外的话题。

7. 建立边界感，尊重家庭成员的独立。

每个人都是独立的个体，家人之间相处，也要给彼此留有一定的空间。

如果你总想着控制对方，干扰对方的决定，只能带来无尽的矛盾与冲突。

不对伴侣的选择指手画脚，不对子女的生活过多干涉，争执与纠纷少了，心与心之间的距离就近了。

8. 营造仪式感，提升家庭的温度。

你有没有发现，如今一家人聚在一起的时间越来越少了？

设立个共进晚餐日、外出郊游日，或者每晚睡前给彼此一个拥抱。一个简单寻常的仪式，足以驱散家的沉闷，提升家的温度。你和家人，也会重获对彼此的新鲜感、对生活的热爱和对未来的期待。

9. 学会换位思考，包容家人的不足。

家庭里的觉醒，意味着不再试图改变家人，而是学会包容与妥协。

如果你一味地纠正对方，改造对方，只会让对方感到被束缚，与你渐行渐远。

你遇事甘愿往后退一步，家人与你的关系反而会往前更进一步。

10. 经营家庭，就是经营你自己的内心。

你与任何人的关系，最终都是你与自己关系的投射。

一个内心无法安定的人，会时常感到恐慌与焦虑。

孩子考差一次，就担心对方考不上好大学；伴侣态度冷淡，就怀疑对方已经不爱自己。

为了缓解负面情绪，你会向伴侣和孩子索取无止境的认可和安全感。

要记住，你想要在家庭中得到理解、尊重和爱，首先就得学会经营好自己。一个能够自我满足与尊重的个体，才能建立起健康、有弹性的家庭关系。

11. 允许每个家庭成员，拥有愤怒、悲伤的权利。

现实中，我们也有很多生活、工作的压力，不敢告诉家人，只能默默承受。

可家庭，本该是一个有爱、温暖、让人放松的避风港。

允许家人偶尔感到低落，帮助家人面对挫折，解决困惑。

一家人相互体谅与支持，就没有跨不过去的坎，和解决不了的难题。

12. 冲动时不要和家人说话，情绪平复后再沟通。

大多数家庭破裂的根本原因，就在于与家人相处时无法控制情绪。尤其是情绪冲动时，我们容易口不择言，伤害到家人的内心和彼此的感情。

我们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。家里的负能量消失了，这个家也就越过越顺了。

13. 多夸奖多鼓励，给家人提供一定的情绪价值。

不管是对伴侣，还是对孩子，都不要吝啬你的赞美。

一句赞美的话语，一个鼓励的眼神，就能改变家庭氛围，让家成为每个人幸福和力量的源泉。

14. 摆脱负面情绪裹挟，为家庭吸引来好运。

一个家庭里的人，总说积极向上的话，才有福气临门。

在家里，不管发生什么事，都要把话往好处说，把日子往好处盼。

不被负面情绪裹挟，不将沮丧传递给家人，家才会越来越兴旺。

15. 及时为自己充电，也是在给家庭赋能。

成家立业之后，为家庭付出，成了大多数普通人生活里的主旋律。

偶尔出门逛逛街或看电影，全身心地放松一下；闲暇时多读书或学个技能，不放弃自我成长。

学会关照自己，时常为自己充电，补足了能量，你才能更好地照顾家庭。

16. 当家人表达时，学会倾听理解，而不是立刻做出评判。

生活中，有些人总是习惯用放大镜去审视家人的言行，急于给家人挑毛病、扣帽子。

每一句恶言，都会让爱你的人，在寒心与失望中离你越来越远。

从今往后，与家人交流时，摒弃自以为是的想法，不要试图压制、反驳对方。

放下预设的评判，让对方感受到尊重和理解，才是有效沟通的基础。

17. 当矛盾发生时，以表达自己的感受，代替指责对方的行为。

沟通的本质，是为了让对方知道你在想什么，不是为了彼此攻击。

所以，在与家人意见不一致时，一定要避免评判和指责。

客观冷静的表达，能让你和对方都把焦点放在解决问题上。

你们的沟通会更顺畅，也更容易找到双方都能接受的共识。

18. 大事先跟家人商量，不要自作主张。

一个家庭里，如果总有人自作主张，不考虑他人的感受和意见，冲突、争吵便会层出不穷。

真正和谐的家庭，在遇到重要的事情时，都会坐下来一起商量。

家人之间有商有量，互相尊重，家庭的凝聚力和归属感才会更强。

19. 做到事事有回应，不要对家人冷暴力。

一家人朝夕相处，因为鸡毛蒜皮的小事吵架再正常不过，气消了、说开了，一切都烟消云散。

倘若不愿意进行沟通，非要使用冷暴力，彼此的矛盾就会越来越深。

正视冲突的存在，有事及时回应、遇事不逃避，才是一个家幸福的秘诀。

20. 积极看待冲突，把矛盾变成增进感情的契机。

家庭的健康，不在于没有冲突，而在于如何修复关系。每一次修复，都是家庭韧性的锻炼。

家人之间，有冲突不可怕，可怕的是你不会客观对待，不愿自我反思。

以平常心应对冲突，解决问题，反省自我，整个家庭也会随之变好。

彼此之间有话好好说，有难一起扛，再苦再难的日子，也能过得热气腾腾。

今天起，做好以上20点，与家人共同改变，你的家庭便会蒸蒸日上。

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来源/每晚一卷书

编辑/刘斌

审签/王慧莹

监制/乔虹

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