河北
前几天家族聚会，我算是真真切切领教了什么叫“岁月不饶人”。
饭桌上，见到了三年没见的大表哥。三年前爬黄山，他扛着相机生龙活虎，笑声比谁都响亮。这回见面，好家伙，满鬓白发，聊天精气神都短了一截。他自己直叹气：“过了五十六，爬两层楼就喘，觉也睡不香了，身子骨说垮就垮，跟以前比就像换了个人。”
这话一下戳中了我。想想我家那位，一模一样。五十六岁前，还是公园羽毛球健将，买菜做饭风风火火。过了五十六岁生日，忽然就说膝盖疼，球拍收了，多走几步路都念叨。有天早上，我看见他对着镜子，摸着自己那一大丛白发愣神，嘴里喃喃道：“老了，真老了。”就那一瞬间，我全明白了——男人的衰老，真不是一天天磨出来的，而是到了某个坎，“咔嚓”一下，状态就断崖了。
跟几个老姐妹聊，家家差不多。都说老伴一过五十六，像变了个人：脾气变软了，不较真了；饭量变小了，半碗就饱；爱好也变了，从前爱在外头喝酒热闹，现在更情愿在家泡壶茶，安静陪你看电视。
哪有什么“突然”变老？分明是前半辈子欠身体的账，这会儿到点儿了，一块儿找你“清算”！男人前半生，全凭一口“气”撑着——养家的气，拼搏的气。只要这口气提着，腰酸背痛都能硬扛，小病小痛全不当回事。可到了五十六岁左右，孩子大了，担子轻了，心里那根绷紧的弦一松，好了，所有被压着的疲惫和毛病，全冒了头。
但我说，这也未必是坏事。这叫“换档”，不叫“抛锚”。以前是为别人活，冲锋陷阵；现在该为自己活，细水长流了。打不了球，就散散步；喝不了酒，就品品茶。把注意力从“拼”转到“养”，陪陪老伴，逗逗孙辈，发现生活里那些以前没空看的美好。
老伙计们，咱到了这个年纪，就得学会跟身体和解，跟生活握手。这不是认输，是换个更聪明、更舒服的活法。您家那位，是不是也到了这个“咔嚓一下就老”的年纪？你们有什么一起养生的妙招，或者心态调整的好办法？欢迎在评论区唠唠，咱们一块儿，把这后半程走得稳稳当当，滋滋润润。
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