北京
大家喜闻乐见的卷王成长箱系列，今年来了！
2025一整年我在用什么效率工具、用哪些AI大模型和产品、我的AI工作流是什么……新一期节目都会全盘托出！
这一期单口整整65分钟，今天不上班，建议大家一气呵成听完，因为你听完，会一整个大脑清醒！
收听链接：
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/696b2577109824f9e1f5674d
本期Highligt：
02:46 三大生产力原则
1）不是越多越好
2）注意力才是最强生产力
3）不存在"学工具"这个问题（应该是干中学）
09:33 AI时代，你的输出就是“数字化留痕”
11:57 我坚持了很多年的「瀑布流日记」
14:57 Get笔记3个小众用法
17:12 写日记最大的意义，是对抗遗忘
31:14 我是如何榨干一期播客的全部价值
36:58 豆包的7个小众用法
42:45 我的内容智能体工作流：结构大师→风格大师→配图助手→SEO优化助手
52:43 三个摆脱信息焦虑的小习惯
1）脑子的16+8轻断食
2）每周固定时间整理备忘录和知识库
3）消灭碎片化时间
56:00 2026年我对自己的期待：保持好奇、长期主义、多睡点觉
也期待你在评论区分享：你的效率好物、你喜欢用的AI工具、包括你的工作流，我也期待着向你学习呀！
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