这一次，43岁的“央视名嘴”杨帆，已经彻底走上另一条人生大道

43岁的央视主持人杨帆，为何一边坚守18年老岗位，一边闯进短视频新战场？

2025年这一年，他在两个阵地同时发力：一边照常出现在总台节目单里，一边在抖音等平台更新到第几十条视频，粉丝从零涨到“几十万”，评论区每天都有上百条提问主持技巧。

回到更早的时间点，2006年那场《挑战主持人》选拔，报名人数上万，最后拿到亚军的是25岁的杨帆，这个结果把他直接送进央视大门，也让他从辽宁卫视每周几期的小节目，跨到了全国观众面前。

很多人只记得他2013年在《黄金100秒》里的幽默发挥，却不太清楚他2000年刚考进中国传媒大学时，普通话测评分还不算高，东北口音重，为了练好发音，每天早上6点就在宿舍楼下读稿，持续了4年。

故事最早要从1981年10月23日说起，那天他出生在辽宁铁岭，一个常被调侃“出喜剧人才”的城市；父亲在文工团拉小提琴，母亲在当地电台做播音，家里一台收音机、几盘磁带，几乎陪他度过完整的80年代。

中学三年，他参加了学校广播站100多次播报，真正下决心报考播音专业是在高考前的那个夏天，顶着家里“去学音乐更稳”的意见，把志愿全部填成了中国传媒大学的播音主持方向。

上大学后的第1年，他爸给他买了一台钢琴，希望他往音乐路上再走一步，可杨帆把每天至少2小时的练琴时间，硬生生挪出了1小时用来背新闻稿、练即兴评述，那会儿他最常听的是中央人民广播电台的整点新闻。

从2004年毕业到2006年进央视之前，他在辽宁卫视主持《阳光嘉年华》等综艺，每周录制2到3期，一年下来录了上百期节目，这段地方台经历，让他习惯了现场观众几百人、导演一次给十几条修改意见的强度。

真正被更多观众记住，是2013年《黄金100秒》开播第1季，那年节目收视率在同档期里排名前列，他在舞台上既要控制节奏，又要照顾到几十组选手的情绪，平均每期录制要站足4到5个小时。

但在央视的18年里，他始终没踏上春晚主会场的舞台，这一点在粉丝群里被提起过不止10次；直到2024年的春晚沈阳分会场、2025年的武汉分会场，他分别和刘心悦、陈超搭档，两次都把控得很稳，却离主会场仍差一步。

有观众会拿他和同一时代的撒贝宁、尼格买提对比：身高接近1米8，长相也有“偶像剧男主脸”的优势，可在大型晚会里，他总像坐在比别人更靠边的那把椅子上，这种细微落差，在每年2月的主持人名单一公布时格外明显。

转折其实不只一回，2010年那次胆管炎发作，他收到了病危通知书，做检查、等结果的那几天，他反复盘算未来的优先级；很快他成了爸爸，2021年又迎来第二个女儿，两个孩子把他大量业余时间锁死在家里。

也正因为这两次家庭升级，他对“事业必须一路往上爬”的执念慢慢松动，哪怕央视还有不少新项目，哪怕春晚主会场依旧有吸引力，他在40岁之后，刻意把每年出差天数控制在30天左右，多留给家人。

2025年1月19日，总台公布当年春晚北京主会场阵容，任鲁豫、撒贝宁、尼格买提等人在列，43岁的杨帆依旧不在名单里；不过元宵晚会上，他和这几位同事同台主持，整场直播下来接了上百个串词，失误率几乎为零。

那场晚会之后，他没有在社交平台上发长文感慨，而是静悄悄地把精力分出一部分给短视频：每周至少更新2条，内容从主持技巧拆解，到日常育儿小片段，再到回顾自己2006年参赛时的花絮，平均每条几分钟。

10月初，网上突然出现“杨帆疑似患癌”的帖子，短短3天内被转发上千次；10月12日，他在社交媒体发视频澄清，表示自己刚做完一次全身检查，各项指标正常，还提到母亲第一时间给他打电话确认情况。

这次澄清，反而让很多此前只在电视上见过他名字的观众，第一次在手机屏幕前完整看完他3分多钟的讲述，不少人留言说，看着像是从1981年一路走到2025年的“同龄人”，而不是远在演播室里的“央视男神”。

同月8日，他专门点了一个视频赞，内容是外国年轻人用中英双语主持中国节目，点赞数破万；这件小事没有上热搜，却被他放进了之后的一期短视频里，用大约4分钟谈了自己对双语主持和国际传播的看法。

10月28日，中央广播电视总台推出美食节目《“味”你而来》，杨帆参与首期录制，整期节目中他介绍了超过10道地方菜，串联起几个城市的饮食记忆，也把在综艺频道打磨多年的控场能力，搬到了这档新节目里。

到了12月6日，总台又官宣一档特别节目，主持阵容里出现了他和马凡舒的名字，这是他当年接到的第3个重要任务；9天后的12月15日，他在抖音发布了新作品，谈到2026年的工作打算，评论区有数千人留言祝福。

这些时间点连在一起看，会发现他并没有在43岁时“离开”央视，而是把新媒体当成第二战场，一头是总台每年几十场录制任务，一头是手机里每周两三次的更新频率，两边的节奏互相影响，也互相支撑。

他出生在1981年那个普通的秋天，从铁岭走到北京，用了大约20年；从第一次出现在全国观众面前到如今探索短视频，则走了接近18年，这条路接下来会延伸到哪一年、哪种形态，或许还得交给时间和观众一起来回答。