河北
多年前，当我在堪萨斯城工作时，我收到了一份麦克斯韦·G·贝瑞医学博士撰写的手稿。
据我所知，这份手稿从未出版。
这份手稿的标题是《关于衰老的一切》，并于1994年获得版权。贝瑞博士在密苏里州的堪萨斯城从医40年。手稿充满了智慧，还有对生活非常幽默的看法。
手稿的前半部分是在他60多岁时写的，作为一篇关于年龄如何影响他年长患者的文章。二十年后，85岁时，他写道：“我被迫写了一份关于成为超级老年人时常遇到的问题和乐趣的进展报告。”
在这份后来的进展报告中，他补充道：“这可能是未来每隔二十年发布的一系列报告中的第一份！”
这真是个乐观的看法！
有一句特别的话让我一直铭记，直到今天。他引用了一位朋友的话，这位朋友在他70岁生日时被问到当老人的感觉。他回答说：“我不觉得自己是个老人。我觉得自己还是个年轻人，只是有点不舒服。”
85岁时，麦克斯韦说他感觉自己像个中年人，身上有好几处毛病！
这句话对我来说每年都更贴切。我们是否曾经认为自己老了？一句常被引用的话说：“老总是比你实际年龄大15岁。”
我有一个阅读讣告的习惯，每当有比我还年轻的人去世时，我总是会感到不安。我总是说：“他们太年轻了！”虽然我也快要达到美国女性的平均寿命了。不过，我得承认我身上确实有些问题。
随着现代医学的发展，他们似乎能解决一切可能导致我死亡的问题。所以，我总是努力让自己觉得年轻！
贝瑞医生报告说，85岁时他的生活相当可忍受，尽管他的活动有些受限，部分原因是年龄，但主要是因为失业。在81岁时，他做了白内障手术，视力恢复到20/20。他每天服用两种药物：早上服用一颗低剂量阿司匹林，晚餐前喝两盎司酒。我一下子就喜欢上他了！
他的健康秘诀是1-2-3计划：每天一颗阿司匹林，两个鸡蛋和3盎司的酒。他确实说随着年龄的增长，他减少了喝酒。
我将在下周的文章中继续分享他的明智建议，分享他的饮食和锻炼的建议。你可能会感到很惊讶。
不过，我从贝瑞博士那里学到的最重要的一点就是要保持幽默感，别把这些事情看得太严肃！
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