北京
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《参考消息》1月16日刊发西班牙《阿贝赛报》网站报道《哈佛长寿与幸福专家：“步行是减轻抑郁和焦虑症状的最佳方式之一”》。文章称，每一步都是理清思绪、呵护身体、重新连接我们生物节律的机会。事实上，步行是改善健康最被低估的锻炼方式之一，也是健康领域专家最为推荐和最容易进行的体育活动之一。
编导：曹彦语
新华社音视频部制作
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