有人买多个设备追剧，有人模仿导致脱臼……微短剧让人上头，医生紧急提醒

“妈妈最近迷上了微短剧，目光像钉子一样卡在手机屏幕上，周末看了上百集，房间里的视频外放声就没停过。”

“我老爸专门买了三个iPad追剧，每个时间段看的片子还不一样，比上班都忙。”

近期，“当我89岁的奶奶沉迷霸总短剧”等相关话题登上热搜，引起网友强烈共鸣，“同款”家人真的太多了！有男子无奈哭诉，本来老婆是反对丈母娘追剧的，结果她看了五分钟后，自己也入坑了，现在两个人连觉也不睡。

图源：微博截图

如今的短剧到底有多火？据刚发布的《中国视听大数据2025年全国卫视频道微短剧收视报告》显示，2025年全国卫视频道微短剧播出124部，较去年同期增长254.3%。不光播出量高速增长，收视端表现同样强劲：2025年卫视频道微短剧累计收视28.1亿人次，规模达去年同期三倍，其中65部微短剧收视突破千万人次，占微短剧播出总量的52.4%。

过年前，贺岁微短剧如雨后春笋般涌现，让人欲罢不能。但随之而来的还有各种健康问题，据潮新闻·钱江晚报记者了解，因看微短剧进医院的人真不少。多位医生提醒，能找到适合自己的放松模式是件好事，但也得把握尺度。

老婆迷上微短剧男主

老公模仿“甩”西装，肩膀脱臼

“你看，这男主角多帅啊，你也应该学学穿搭，别老是穿那件起球的灰色旧毛衣，裤子也得换一换。”最近，37岁的俞先生（化名）可没少被老婆“嫌弃”，但这事倒也不怪他——毕竟微短剧里的男主角又高又瘦又温柔，是老婆喜欢的那款。

俞先生说，自从老婆迷上微短剧后，可谓茶饭不思，每天下班后就躺在床上乐呵呵追剧，还常会露出娇羞的表情，这让大学时身为班上颜霸的他有了醋意。“虽然婚后有点发福，但气质还在线。”他铆足了劲想找个机会表现自己。

几天前的一个清晨，正准备去上班的俞先生发现老婆又在追剧，感觉被冷漠的他便开始模仿剧中男主的招牌动作：昂首挺胸，单手拎着西装潇洒地往肩上一甩。

只听“咔嚓”一声，俞先生的右肩突然传来一阵剧痛，动也动不了，老婆急忙将狼狈的他送到潮新闻·钱报健康小站、宁波市北仑区新碶街道社区卫生服务中心求助。

经检查，俞先生肩关节脱位，就是脱臼了，好在情况不严重，经手法整复后并无大碍。

“患者属于较为常见的肩关节前脱位，多由间接暴力所致，如游泳时发力过猛，跌倒时用手掌撑地等。”外科医生樊磊说，像俞先生这样受伤的并非个例，“上周就遇到了一个50多岁的阿姨，因学短剧女主走猫步不慎摔倒导致腕部骨折，还有年轻人沉浸式带入武打场面，结果一脚踢到茶几上……”

不过，樊磊很理解俞先生的心情，这种“飞来横祸”反映的不仅是安全问题，还折射出中年夫妻的情感需求：当数字娱乐成为情感宣泄口，有时也可能影响现实交流。

为此，樊磊建议俞先生夫妻俩可以设立“家庭娱乐时间”，如每晚抽出半小时，一起看喜欢的节目或者聊聊天，让心更近一步。

初中小伙越来越看不清

可能与模仿霸总行为有关

除了刻意而为之举，单手摘眼镜、取下镜框后随手一甩等这种微短剧里的霸总式行为，也存在健康隐患。

上周，浙江大学医学院附属第二医院眼科中心（浙江大学眼科医院）视光中心主任、主任医师倪海龙接诊了一位半年前刚配完新眼镜却又自述看不清的13岁男孩扬扬（化名），“马上要期末考了，这样下去可不行！”陪诊的扬扬妈越说越激动。

可仔细验光后，倪海龙并未发现扬扬有近视加深的情况，到底是哪出了问题？在照例对孩子平时戴的眼镜进行检查时，倪海龙总算找到蛛丝马迹：扬扬的镜片上布满了细细的划痕，镜架也有明显歪斜。

细问下得知，扬扬在睡觉前爱学短剧霸总单手摘眼镜的习惯，摘了眼镜后也不放在眼镜盒里，有时扔在书包里，有时塞在床边缝隙。为给一觉醒来就“断片”的扬扬找眼镜，全家都操碎了心。

“单手摘戴、随手乱扔这种不当操作易让眼镜‘伤痕累累’。”倪海龙解释，尤其是一些低年级学生，在课间休息及外出活动时会反复摘戴眼镜，有的甚至在一天内会做20多次相同动作，长期如此，可能会间接影响视力矫正效果。

不只是单手摘眼镜，单手戴眼镜的风险也不容小觑。“划伤脸和眼睛的风险很高，而镜架一旦出现变形、歪斜等情况，会导致双眼瞳孔中心与镜片的光学中心发生偏离，长期佩戴矫正出现偏差的眼镜，易导致视力模糊、重影、疲劳、眩晕等情况，同样有可能会加深近视度数。”倪海龙强调，高度近视人群更需引起警惕。

很多家长认为，只要孩子度数没增加，眼镜就不用换。“其实这种观点是片面的。”倪海龙说，即使镜片没有明显破损，若存在较多划痕或镜架变形，是会影响视觉质量的。“在发现类似情况后，请及时到专业场所进行调整，切勿自行处理。”

满足难以实现的情感遐想

微短剧走红有多方面原因

“我们看待一个事物，要透过现象看本质。”浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）精神六科医生尹肖雯在分析微短剧的特点后认为，以“短平快”为核心的视觉模式转型，是时代所趋。

连轴转的现代人对速度的要求往往高于质量，就连点个咖啡或外卖都要加钱“加急”。

“虽然微短剧一集最多不超过15分钟，但在有限时间里充斥着大量矛盾冲突，高潮迭起又反转不断，环环相扣的剧情不会分散注意力。”尹肖雯讲到，为何你在看书或是看电视时总觉得困，是因为本就不多的耐心被某些无法推动主线进展的辅助剧情消耗殆尽。举个例子，以往要兜兜转转40集，男女主角才迎来甜蜜大结局，但其中夹杂着众多配角的平行时空故事。

随着年龄增长，人们对无聊事物的包容度更低，这也就是大家在看片时会选择高倍数或直接拉进度条的原因：需要一步到位的高强度刺激提供快感。

从题材上看，微短剧多以甜宠、逆袭、重生为主，某些情节设计可能不那么符合逻辑，可这种虚拟场景却满足了难以实现的情感遐想，如职场人在被领导莫名挑刺后，行为上可能忍气吞声，脑子里却想着“我要是董事长的儿子多好，上班时我就让这个人擦皮鞋”……

“特别是少年少女对爱没有清晰定义，有时要靠模仿吸引异性。”尹肖雯碰到过不少因沉迷短剧而被家长带来看病的孩子，“不过，也不用过于紧张。就像长期健康饮食的人偶尔也要吃点炸鸡过过瘾，时刻保持理性的人生活不易，微短剧则是种精神调节剂。”

当然，与其通过微短剧寻找精神绿洲，心理医生还是主张大家养成有建设性的放松项目，比如运动等，长期坚持有利于精神健康。

（来源：潮新闻）