于正都能练出腹肌我还有什么理由躺平"爆火全网,成了今日份最燃励志话题。那个曾经被大家调侃“圆润”的于正,竟在半年内硬生生练出了轮廓清晰的腹肌,从“微胖大叔”逆袭成型男,这份成果直接让全网网友集体破防,纷纷放下手机立起健身flag,直呼“45岁的于正都在卷,我没理由再躺平了”。
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谁能想到,半年前的于正,还是体态偏胖、不爱运动的样子。为了演好新剧里的将军角色,他给自己立下“练不出腹肌不演戏”的狠目标,从去年10月开始,彻底开启硬核健身模式。戒掉甜食、油炸食品这些“快乐源泉”,顿顿吃鸡胸肉、西兰花、杂粮饭,每天早上6点准时起床晨跑5公里,下午泡在健身房撸铁练核心,哪怕拍戏到深夜,也会抽时间做几组平板支撑,再忙再累,健身计划从未中断。就这样,他硬生生瘦了20多斤,练出了四块清晰的腹肌,这份坚持,让网友们纷纷点赞。
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大家被戳中,从不是羡慕于正的腹肌,而是被他的坚持和狠劲打动。45岁的年纪,本可以过得舒适安逸,他却愿意为了一个目标,对自己下狠手、严要求。反观我们身边,太多人总把“没时间”“做不到”挂在嘴边,遇到一点困难就放弃,最后在躺平中消磨时光。而于正的故事告诉我们:年龄从来不是偷懒的借口,身材也不是天生的,只要有目标、肯坚持,普通人也能实现属于自己的小逆袭,所有的美好成果,都藏在日复一日的坚持里。
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