英国研究：社交媒体使用时长与青少年心理问题关系不大

英国一项大型研究发现，没有证据表明频繁使用社交媒体和玩网络游戏会加剧青少年的焦虑或抑郁症状。

英国《卫报》报道，目前英国部分官员正考虑效仿澳大利亚，禁止16岁以下青少年使用社交媒体。然而一项最新研究的结论，对有关“长时间玩游戏、刷TikTok或Instagram会导致青少年抑郁、焦虑及其他心理健康问题高发”的主流担忧，提出了挑战。

曼彻斯特大学的研究人员耗时三个学年，追踪调查了2.5万名11至14岁的青少年，收集他们自述的社交媒体使用习惯、游戏频率以及情绪问题，以找出电子设备的使用是否真的会对后续心理健康产生影响。

参与研究的青少年被询问了一系列问题，包括日常在TikTok、Instagram、Snapchat等社交媒体平台或游戏上花费的时间，以及他们的情绪、心理感受等心理健康相关情况。

研究发现，无论男孩还是女孩，没有证据表明他们高频使用社交媒体或长时间玩游戏会在接下来的一年中变得更焦虑或抑郁。

研究团队还发现，从8年级到9年级以及从9年级到10年级，女孩和男孩社交媒体使用时长的增加对他们次年的心理健康均未产生任何不良影响，玩更长时间的游戏同样不会对他们的心理健康造成损害。

研究报告的第一作者Qiqi Cheng博士表示，他们理解许多家庭的担忧，但研究结果并不支持“在社交媒体或游戏上花太多时间会导致心理健康问题”的观点，“实际情况远比这要复杂”。

这项发表于《公共卫生杂志》的研究，还进一步探究了孩子们使用社交媒体的方式可能带来的影响。在这一问题上，参与者被询问了花在社交媒体上的时间分别用于哪些活动，如与他人聊天，发布动态，或刷屏浏览。研究结果发现，无论是在社交媒体上主动聊天还是被动刷屏，都不会导致心理健康问题。

不过，研究人员强调，上述结论并非意味着所有在线活动都无害。他们表示，网上的有害言论、社交压力以及极端内容，都可能对青少年的身心健康造成负面影响，但仅将关注点放在屏幕使用时长上并无实际意义。

报告的合著者之一尼尔・汉弗莱教授指出，研究结果表明，青少年选择花多少时间在社交媒体和游戏上，或许会受自身情绪状态的影响，但反之不一定成立。在汉弗莱看来，与其将问题归咎于技术本身，不如更多关注青少年线上活动的内容、社交对象，以及他们在日常生活中是否获得足够的支持。