不同黑眼圈防治方法不同，教你两步居家自测

（人民日报健康客户端记者 毛圆圆）黑眼圈常年不消，到底该怎么治？其实，黑眼圈并非“一刀切”的问题。浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院）杭州院区眼整形专科主治医师俞晓宇告诉人民日报健康客户端记者，根据病理成因和外观，黑眼圈主要分为血管型、色素型、结构型三类，成人中更常见两种及以上叠加的混合型，不同类型的成因、外观和改善方向也不同。

色素型黑眼圈 这类黑眼圈的典型表现是棕褐色、灰褐色或深棕色，对称分布在上下眼睑，边界比较清晰。俞晓宇表示，其成因主要与黑色素异常沉积相关：一是遗传导致黑色素细胞分布密集；二是长期日晒刺激黑色素合成；三是眼周湿疹、睑缘炎等炎症，反复揉眼引发的炎症后色素沉着；此外，妊娠等激素水平变化、长期使用激素等药物也可能诱发。

防治方法：严格防晒，眼周每日涂抹SPF30+、PA+++以上的防晒产品，搭配墨镜等物理防晒；避免反复揉眼，积极治疗眼周炎症；可在医生指导下，使用含熊果苷、传明酸、维生素C衍生物、烟酰胺等美白成分的护肤品或外用脱色药物；必要时可采取针对性激光治疗淡化色素。

血管型黑眼圈 这是最常见的类型，尤其偏爱熬夜、压力大的人群。外观多是青紫色、蓝黑色，下眼睑内侧（泪沟处）最明显，程度严重的可能延伸到外侧。“眼周皮肤是全身最薄的皮肤，厚度仅0.3-0.5毫米，皮下血管又丰富，一旦血液循环不畅，青色就会透过皮肤显现出来。”俞晓宇介绍。

防治方法：日常可用40℃左右温热毛巾，热敷眼周10-15分钟，每天两次，促进血液循环；避免熬夜、长期低头，睡前垫高枕头减少淤血。可在医生指导下，外用含芦丁、维生素K1的护肤品抗氧化及改善微循环；中重度者可选择低能量激光改善微循环，或通过强脉冲光（IPL）、脉冲染料激光封闭异常扩张的血管。

浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院）杭州院区眼整形专科主治医师俞晓宇为患者做诊治。医院供图

结构型黑眼圈 这种很容易被误判，它不是皮肤本身的问题，而是眼周解剖结构改变（比如先天性眶骨凹陷导致泪沟明显；眼袋膨出和泪沟形成高低差；眼周皮肤松弛下垂；眼轮匝肌肥厚等）形成的视觉阴影，常和其他类型叠加出现。结构型黑眼圈不是明显的颜色，而是下睑处的暗灰色阴影，光线不同时深浅变化明显。

防治方法：以紧致抗衰为主，日常可外用含维生素A、胜肽的眼霜，延缓皮肤松弛；轻中度者可在专业医院科室注射小分子玻尿酸、胶原蛋白填平泪沟，或通过射频等项目紧致皮肤；中重度者可能需要手术矫正。

自测属于哪种黑眼圈

第一步，用手拉紧眼下皮肤，若黑眼圈变得更为明显，则可能属于血管型黑眼圈；

第二步，面朝光源仰头45度，若黑眼圈明显减轻或消失，则主要为结构型黑眼圈所致。

若上述两个测试动作后黑眼圈外观无明显变化，则基本可判断为色素型黑眼圈。

俞晓宇谈道：“居家自测是初步判断，能帮我们针对性开展居家护理。若黑眼圈常年明显，居家护理1-2个月仍无改善；或自测后想进行医美、药物治疗，务必找眼整形科或皮肤美容科医生诊断。眼周皮肤敏感且紧邻眼球，非专业操作可能导致损伤，像外用脱色药等，都需要医生评估后再进行。”