山谷生活志｜告别“暖炕”依赖，北京张女士的玛御谷暖冬记

从北京干冷的暖气房，到南方湿润的温泉乡——退休教师张女士的旅居故事，就这样开始了。

清晨的薄雾还未散尽，张女士已静静地泡在小院的57℃的天然温泉中，远处梯田与山峦的轮廓在晨光中逐渐清晰。

“在北京，这时候得裹着羽绒服开暖气。而在这里，单衣薄衫，院子里就是天然的暖炉。”68岁的张女士笑着说，温泉水汽润红了她的脸颊。

她曾是北京的一名中学教师，今年冬天，她没有像往年一样守着暖气度过，而是南飞三千公里，在玛御谷温泉小镇租下一套带私汤的居所，开启了为期三个月的暖冬旅居生活。

01. 南迁：从暖气片到温泉池的冬日革命

退休后的前几个冬天，张女士和大多数北方人一样，守着暖气，极少出门。“北京的冬天干冷，我这老寒腿实在受不住。”她指了指膝盖。

转变始于一次老友聚会。一位刚从腾冲回来的朋友分享了在玛御谷的生活片段——照片里，有人穿着短袖在室外泡温泉，背景是绿意盎然的田野和远山。“那里家家有温泉，冬天像春天”。

2025年11月，张女士拖着一个小行李箱，南下腾冲。当车辆驶进玛御谷，看见保留完好的稻田、溪谷和原生村寨时，她知道自己来对了地方。

02. 暖源：大地深处的治愈力量

“这里的温暖，和北京完全不同。”张女士这样描述她的感受。

“北京的暖来自暖气片，是干热的、被动的；这里的暖来自大地深处，是湿润的、包裹全身的、主动拥抱你的。”院子里那池天然温泉，成了她冬日生活的核心。

“刚来时，肩周和膝盖的老毛病正犯着。连续泡了半个月，疼痛明显缓解了。”张女士分享道。她后来才知道，玛御谷的温泉泉质为富含氟和偏硅酸的复合泉，为天然自涌泉，对关节炎、皮肤病等有辅助作用。未来，玛御谷还将打造国际康养中心，提供“中医康养+温泉理疗+药膳食疗”的复合型康养服务。

更让她惊喜的是，温泉在玛御谷不仅是高端享受，更是社区日常。从民宿的“入户温泉”，到悦椿温泉村的森林泡池，再到供邻里闲话家常的榕树下泡脚池，温泉真正融入了这里的生活肌理。

03. 改变：身心归位的安然

在玛御谷生活两个月后，张女士察觉到了身体的变化。

“最明显的是睡眠。以前在北京，冬天夜里常腿抽筋，要起来按摩半天。现在一觉到天亮。”她的面色红润了许多，连多年的季节性咳嗽也悄然消失。

她将这种变化归于三者的结合：自然的心灵抚慰、温泉的物理疗愈以及慢下来的生活节奏。

“腾冲人讲究顺时而食，春食花、夏食菌、秋食果、冬食根。我也渐渐习惯了这种饮食智慧。”小镇内的各大餐厅亦会顺应时节，推出各具特色的本土佳肴，让人们在品味美食的同时，也能体验养生之道。

更让她珍视的，是这里营造的社区环境，丰富的社交场景，让来自天南海北的旅居者能迅速建立新的情感联结。

“在这里，我交到了广东的茶友、湖南的舞伴、上海的牌友。我们相约，明年冬天还要一起来。”

04. 归属：从“旅居”到“新故乡”

夕阳西下时，张女士又泡进了温泉。热气蒸腾中，她看见几位邻居在田间散步，有说有笑。

“我在考虑，明年把北京的房子租出去，在这里长住，这里不仅气候宜人，更有一种让人安心、温暖的生活质感。邻居们互相关照，社群活动丰富多彩，我觉得自己不是来‘度假’，而是来‘生活’的。”

在玛御谷，像张女士这样从“过客”变为“归人”的故事，并非个例。她的北京朋友们已经开始计划，明年冬天组团来玛御谷体验这种暖冬生活。“有几个老同事看到我发的照片，已经心动不已。”

玛御谷——真正的“新故乡”。生活在这里，没有钢筋水泥的堆砌，而是一种被温暖包容的生活共同体、一种让身心都能安顿下来的归属感、一种对“融合、共生、分享”的品牌理念认同。