宁夏
你有没有觉得整天浑浑噩噩干啥都提不起劲，就像那没油的机器一样怎么推都推不动
其实咱老百姓身上都藏着一个开关，一旦打开了那就是浑身充满了力量，这秘密一般人我不告诉他
但这可是实实在在能救急的本事，学会了以后哪怕再累只要一调整立马就能满血复活。
换个法子呼吸就能换个人
咱们平时那是喘气人家这叫掌控气息，这一口气吸进去那是讲究得很
什么深吸快吸长吸直吸花样多着呢，只要把这节奏给变一变，你会发现那气血呼呼地往头顶上冲
就像是那干渴的庄稼下了场透雨立马就精神了，这不需要你是运动健将只要你会喘气就能练
这就是咱身体里的核武器。
屏蔽杂念只留感觉
咱们累很多时候是想得太多心里太乱，这时候咱就把那脑子关机只用眼睛看只用耳朵听
就像咱听那戏文一样光听那个调调别管词儿是啥，这时候你会发现那心静下来了劲儿也就上来了
这就是把那精气神给聚起来了，就像那透镜聚光一样一点就能着
这感觉一旦找到了你就知道啥叫人活一口气。
接了地气才能更有底气
当你觉得没劲儿的时候就赶紧出去溜达一圈，看看那蓝蓝的天看看那热闹的人群
别老把自己关在屋里瞎琢磨，用你的耳朵去听那车水马龙的声音用你的心去感受这日子的烟火气
当你把这周围的环境都装进心里的时候，你就会觉得那脚底下像是生了根一样稳当
这力气它不是凭空来的那是从这天地间吸来的。
做事情得把心沉进去
咱们干活要是觉得笨手笨脚那就是心没在道上，这时候你得忘掉那些烦恼忘掉那个小我
整个人都钻进这事情里去，就像那老木匠雕花一样心手合一，那时候你这就不是在干活了而是在享受
这气顺了神也就足了啥干啥都能成，这就是咱们老祖宗说的妙用为神其实就是这么回事。
练个把月就成了本能
这本事不是天生的得练而且得练个把月，最快三十天最慢九十天你就能把这套本事变成咱身体的一部分
到时候不用你刻意去想只要觉得累了身体自动就调整过来了
到时候你就是那不倒翁风吹不倒雨打不摇，咱们过日子就得有这股子精气神
你们说这法子是不是比吃药打针强，评论区里咱们聊聊呗。
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