辽宁
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中年朋友切莫逞强，冬日晨起莫贪早。大自然讲究春生夏长秋收冬藏，此时动物冬眠、草木凋零，万物都在“猫冬”养精蓄锐，人若逆天而行硬撑着当早起模范，岂非自讨苦吃？
数九寒冬，被窝外寒气逼人，硬挺着爬起来极易受风寒，一整天反倒萎靡不振。咱们上有高堂要赡养，下有儿女需抚育，这副身骨早非铁打，哪里还经得起这般折腾？不妨待红日东升、屋里暖意融融时再起，这多睡片刻并非懒散，实乃给身体“充电”。
冬日晨光宝贵，理应留给自己，养足精神方能应对白日操劳。人到中年，早过了拼体力、耗时间的阶段，顺应天时起居，方为养生的不二法门。
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