晚上睡觉后有这5个表现，说明你身体可太健康了！

一到晚上睡觉就感到胸痛胸闷心悸，为了查明病因，患者来到医院，通过检查，很快明确为冠心病，医生说，这是冠心病导致的心绞痛，而且属于变异性心绞痛，一般心绞痛发作的时候，都是在运动后发生，休息后会有所缓解，但是变异性心绞痛患者，即便处于睡觉安静状态，也有可能发生心绞痛。

不要忽视这种心绞痛，随着时间的推移，很有可能发展为急性心肌梗死，如果发现和治疗不及时，很有可能会致命。

一个人是否能够长寿，晚上的睡眠质量至关重要，可是如何才能保证睡眠质量呢？那就是睡觉的时候身体没有任何不适，睡醒后，感觉会非常舒适。

医生提醒，晚上睡觉后有这5个表现，说明你身体可太健康了！

第一，晚上睡觉后没有早醒，可以一觉到天亮

很多人晚上睡觉的时候总是出现异常早醒的情况，醒来以后就再也睡不着了，这个时候，千万不要忽视，因为晚上的睡眠，往往属于深度睡眠，如果频繁早醒，很容易破坏深度睡眠，时间长了，缺少足够的睡眠，身体各部位机能都会明显下降。

第二，晚上睡觉后，夜尿次数在2次以内

很多人晚上睡觉后总是频繁起夜，一晚上夜尿次数在3次以上，这个时候，睡眠质量肯定是明显下降的。

医生提醒，当罹患2型糖尿病、前列腺增生、前列腺癌的时候，都有可能会导致异常的夜尿次数增多。

第三，晚上睡觉后，胸部感觉舒适，没有异常的胸痛胸闷及心悸

一到晚上睡觉，就感到胸部不适，特别是出现异常的胸痛胸闷及心悸，这个时候，千万不能忽视，要及时到医院就诊。

因为你很有可能罹患的是变异性心绞痛，如果不重视，时间长了，容易发展为急性心肌梗死。

第四，晚上睡觉后，呼吸平稳，没有异常的憋气、喘息

很多人晚上睡觉的时候，总是会出现异常的憋气，甚至会有呼吸暂停，之所以出现这样的情况，一定要警惕阻塞性睡眠呼吸障碍，如果不重视，发生猝死的风险很高。

如果出现晚上睡觉的时候异常的喘息，这个时候同样不要忽视，这很有可能是罹患了肺部疾病，比如慢性阻塞性肺疾病、肺癌、支气管哮喘。

第五，晚上睡觉后，四肢感觉舒适，没有异常的疼痛、麻木和抽筋

很多人晚上一睡觉，就感到四肢异常的疼痛、麻木和抽筋，这个时候，同样不要忽视，因为这往往提示四肢血管出现了问题，由于血管狭窄，会导致四肢冰冷、发绀、疼痛、麻木和抽筋。

如果一个人的四肢血管良好，那么睡觉的时候感觉是非常舒适的，不会有异常的症状。

医生说，晚上最好保证7-8个小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于提高免疫力，让你的内分泌更加稳定，还能让你第二天保证更好的体力和精力，从而让你保持更好的状态。

老年人睡前不要喝太多水，避免生理性尿频，影响到晚上的睡眠；老年人睡觉前最好泡一下脚，有利于促进脚部的血液循环，更有利于睡眠。