普瑞专家说 | 小耳朵，大作用？探秘耳穴贴如何为青少年视力“护航”

在青少年近视防控成为社会焦点的今天，各类防控方法层出不穷——从增加户外活动、改善用光环境，到使用角膜塑形镜等医学手段。而其中，一项源自中医传统、看似简单却备受关注的方法耳穴贴压，正逐渐受到关注。它究竟是什么？有无科学依据？又该如何理性看待与使用？

一、理论基础：中医整体观与“耳”的奥秘

中医认为，人体是一个有机整体，耳朵并非孤立的器官，而是全身经络与脏腑功能的“微缩投影”。通过耳廓上分布的上百个穴位，可调节对应脏腑气血与功能。

在近视（中医常归于“能近怯远症”）的认识中，其发生与肝、肾、脾等脏腑功能失调密切相关：

·肝开窍于目，肝血充足则目得濡养；

·肾藏精，精生髓，肾精上注于目，为生命活动之根；

·脾为气血生化之源，脾虚则气血不足，无以养目。

当孩子长期近距离用眼，气血耗伤，导致肝肾不足、脾胃虚弱，便易形成近视。耳穴贴压正是通过刺激耳部“眼”“肝”“肾”“脾”“神门”等对应穴位，疏通经络、调和气血、补益脏腑，从而缓解视疲劳，辅助延缓近视发生与发展。

《黄帝内经》有言：“耳者，宗脉之所聚也。”指出耳与全身脏腑组织通过经络紧密相连，刺激耳穴可调节整体气血与功能状态。

二、现代研究与实际效果

现代医学研究也从神经调节与血液循环角度，为耳穴贴压提供了一定的解释：

1.神经调节作用

刺激耳穴可能通过迷走神经等途径，调节大脑皮层与植物神经功能，有助于放松睫状肌、缓解调节痉挛（假性近视的重要成因）；

2.改善微循环

促进眼周及全身血液循环，为眼部提供更多营养与氧气。

在实践证据方面，近年研究显示：

·耳穴压丸可改善调节功能、缓解视疲劳，并可能通过调节“耳‑脑‑目”通路，增加脉络膜血流，辅助延缓眼轴增长，具体参照《儿童青少年近视中医耳穴压丸防控指南》执行；

·多项临床研究表明，耳穴压丸单独或联合其他疗法，在防控儿童青少年假性近视方面，显示出一定优势；

·该技术已被纳入国家《近视防控指南》作为中医药适宜技术之一。

其主要优势在于：安全无创、操作简便、接受度高。通常使用贴有王不留行籽或磁珠的耳贴，孩子每日自行按压3–5次、每次每穴约1分钟，以微有酸胀感为宜，不影响日常学习与生活。

三、理性看待：是“神器”还是“辅助”？

必须明确：耳穴贴压并非根治近视的“神器”，而应作为近视综合防控体系中的一项特色辅助手段。

✅它更适合：

·早期、轻度近视，尤其是调节性近视（假性近视）；

·与改善用眼习惯、增加户外活动等基础措施结合使用；

·用于日常视疲劳的保健缓解。

❌它不能替代：

·户外活动——每日2小时以上日间户外活动，是国际公认最有效的近视预防方式；

·医学验光与矫正——真性近视需在专业指导下配戴合适眼镜或使用其他医疗干预手段；

·良好用眼习惯——持续近距离用眼仍是近视发展的核心风险因素。

四、安全使用指南

如考虑尝试，请务必注意以下事项：

1.先明确诊断

带孩子至正规医院眼科进行散瞳验光，区分真性近视与假性近视。

2.专业操作贴敷

首次贴压建议由中医师或专业人员进行准确定位。耳部有炎症、湿疹或皮肤破损时禁用。

3.注意清洁与过敏

保持耳部干燥清洁，每日轻柔按压。如出现红肿、瘙痒等过敏反应，立即取下。

4.树立合理预期

将其视为一种温和的辅助保健方式，需长期坚持，并与其它防控措施结合。

五、结语

耳穴贴压，这枚贴在耳上的“小种子”，承载着中医“治未病”的智慧，为青少年近视防控提供了一个安全、便捷、易于接受的辅助选项。它或许不是最强的“矛”，但可以是一面灵巧的“盾”。

在近视防控这场持久战中，最坚实的防线始终是：让孩子走进自然光下、养成良好的用眼习惯，并在必要时，科学融合传统智慧与现代医学，共同守护他们清澈明亮的眼睛。

撰文 | 合肥普瑞眼科医院中医眼科医生 程扬

程扬 主治医师

毕业于安徽中医药大学。曾于东莞光明眼科医院、安徽省中医院及合肥市第四人民医院进修学习，积累了丰富的眼表疾病诊疗经验，尤其对各类原因引起的干眼症有系统诊治能力。

擅长：运用针灸结合中药内调外治，注重整体辨证，致力于为患者提供个性化、综合性的中医眼科治疗方案。