过年回家，不管同学聚会，还是亲戚聚会，不要让别人知道你的状态

“今年挣多少？”一句话，像把秤，把人往两头拽：说少了，怕父母脸上挂不住；说多了，表哥已经掏出手机要加你投资项目。除夕夜还没开席，空气里先飘起火药味——这不是亲情回暖，是情报交换现场。

城里混了三五年的人，都懂一条暗线：春节的饭桌，早已从“团圆”升级为“审计”。谁偷偷买了第二套房，谁被优化后还在假装打卡，谁家的孩子编程比赛拿奖，数据全在七姑八姨的小本子里，误差不超过五百块。别小看那五百，它决定明年拜年你是被塞红包，还是被塞相亲对象。

有人把这叫“相对剥夺感”现场教学。翻译成人话：你亮底牌，别人就自动对标。你亮年薪三十万，对方立刻想起自己儿子二十五万零三千，差距四千七，足够让一顿饺子吃得胃疼。于是，新一代返乡青年学会统一口径：工资“够花”，对象“在接触”，房子“远”，车子“小排量”。模糊不是虚伪，是给彼此一个台阶，也是给自己留条后路。

更扎心的是，提前剧透梦想，真的会泄气。心理学实验早就测过：把计划当众喊出来，大脑会提前领赏，多巴胺一哄而上，真到执行时反而蔫了。所以那些“年后准备搞个大项目”的豪言，多数停在初五鞭炮的纸屑里。沉默不是没料，是保护燃料。螃蟹筐里，谁冒头谁被拽，古早的理，至今好用。

实操层面，防御性社交被总结成三件套：1. 词汇降级。把“年终奖”换成“年底双薪”，把“升职”换成“岗位微调”，音量降八度，仇恨值减一半。2. 痛点共鸣。别人问收入，先叹口气“脱发严重”，再补一句“体检三项超标”，瞬间把炫耀场变成病友群，安全。3. 资产隐身。真大佬都穿旧羽绒服，车钥匙故意换折叠伞。别误会，不是抠，是按住“借贷预警”。毕竟，亲戚开口借钱，利息是感情，坏账是余生。

有人嫌累，干脆躲进厨房洗碗，或躲进厕所刷手机。其实退场也是技术活：提前报备“公司临时线上会”，再拿电脑到咖啡厅坐两小时，既逃酒又保体面。外面冷风一吹，比屋里热腾腾的打听舒服多了。

说到底，年还是要过的，只是玩法更新。把春节当“能量补给站”，而不是“新闻发布会”，会轻松很多。真想说的话，留给零点后的三五知己，火锅咕嘟咕嘟，真心话才煮得熟。其余杂音，让它留在鞭炮的烟雾里，散了就好。