这5种“家居行为”比吃外卖还伤身，可惜很多人不知道，对比看看

要说不健康的生活方式，点外卖肯定会名列前茅，

别看点外卖给我们带来了便利，可卫生方面存在严重隐患，长期吃对我们身体都带来危害。

于是就有人开始在家里去吃饭，宅在家里不出门才能保证安全，

不过，我想告诉大家，有很多看似舒服、安全的家居行为，实际存在隐患，可惜很多人都不懂。

下面我就给大家盘点几个常见的伤身行为，中一个就要改正过来。

第一种：回家瘫坐在懒人沙发上

懒人沙发是市场上很流行的家具，在买之前看到有网红推荐，说是它人性化，坐着舒服！

于是不少家庭都开始纷纷下单，放在家里美观、坐着享受。

只是我想告诉大家，回家长时间瘫坐在懒人沙发的行为是错误的，建议提前纠正过来！

为什么呢？

有调查发现，懒人沙发缺乏支撑能力，长期坐在懒人沙发对身体压力贼大！

比如，久坐在懒人沙发上，你的后背都不舒服，腰椎压力很大，时间久了难免会腰酸背痛。

有这个时间我们真不如躺在沙发上舒服，别长时间坐在懒人沙发上面。

网友@友情：

当初花费了上千元买回家的懒人沙发，现在一周都用不上一次，这次断舍离已经准备将其给扔掉，大家买之前要考虑清楚。

第二种：做饭不开油烟机

在家做饭的确健康，但里面有一些小细节要做好，不然比吃外卖危害还大！

油烟机是厨房必备的电器，主要用它吸出做饭产生的油烟，既然决定开始在家做饭，油烟机可别舍不得开。

我老妈就是如此，总是不习惯去开油烟机，认为费电……

这种家居行为大错特错，做饭产生的油烟中，含有大量的化学物质，被人体吸入后危害极大。

当你把这些油烟吸入到身体中，直接刺激到你的呼吸道和肺部。

外卖看似不干净，可我们身体能排出去啊！在家做饭不开油烟机，这些有害成分进入到身体无法第一时间排出去，自然会觉得很脏。

建议大家：

打开燃气灶准备做饭，你就要把油烟机打开，窗户开一个缝隙，能让油烟快速排出去，保证家里干净，对身体也没有害处。

第三种：长时间熬夜

熬夜真是不可避免的事情，有的人是熬夜工作，有的却是熬夜刷手机！

现在大部分的人都这样，白天忙碌工作，下班做饭、做家务，只有晚上躺在床上才有属于自己的时间，而这时候就开始刷视频、打游戏、看电影，时间过得飞快。

网友@秀秀哥：

晚上的时间过得太快了，总觉得刚打两把游戏就已经十二点了，大脑都处于兴奋状态，躺在床上闭眼睛都睡不着，不想熬夜也到了后半夜才睡着。

熬夜的那段日子的确很爽，可你长时间这样，对身体的危害非常大，

比如，皮肤经常起痘、面色不好、记忆力变差，整个人每天都浑浑噩噩的，本来年纪轻轻的身体却还没有老年人健康……

最令人后怕的就是频繁熬夜还有猝死的概率，大家可别不当回事，

每天养成好的生活习惯，科学作息才能对身体有好处，每天也会元气满满。

第四种：家电长期不清洁

不要觉得你家就特别干净，有的地方你忽视清洁，可能都比马桶还脏！

举两个需要清洁都电器，你自查一下看看：

1️⃣冰箱密封条

冰箱密封条主要是保证冰箱的密封性，防止冷气泄露，而这个密封条连接外面，冷热不均匀就会产生湿气，再加上不清洁干净，慢慢就会产生黑色的霉菌。

这些霉菌很顽固，不清洁干净，产生的霉菌会进入到冰箱中，从而进入到食物中，

长期下去食物受到了污染，我们吃了对身体就造成危害了。

冰箱密封条清洁很简单，我们可以用清洁湿巾搭配着消毒液去擦拭，轻微的污垢立马就分解，如果霉菌严重最好拆下来彻底清洗。

2️⃣洗衣机的胶圈

曾经有专业的人士调查了一百台洗衣机，发现有一大半都是霉菌严重超标！

尤其是洗衣机的胶圈，你扒开看看，是不是表面上都是黑色的霉菌，这些细菌跟冰箱一样，要不清洁干净，洗完的衣服都没有香味，而是臭臭的味道。

清洗方法：

把用完的洗脸巾都盖在有霉菌的地方，里面倒入消毒液，静置几个小时的时间，霉菌就自动被分解，很方便。

第五种：频繁吃零食

空闲时间去外面买一大堆的零食回家，一边追剧一边吃零食，这就是最爽的时刻！

把买到手的零食全部都放在茶几上或者餐桌上，想吃顺手就拿到，有时候都不吃饭，光吃这些小食就已经吃饱了。

对于这种习惯，我们要纠正，频繁吃零食对身体危害比外卖还要大。

零食中的添加剂都比较多，属于高糖、高油的食物，频繁吃对身体危害极大，还没有任何营养。

适当吃零食可以，可错误吃零食的习惯，大家该纠正就纠正。

这五种伤害身体的家居行为，你中了几个？

在多数人眼中都觉得待在家里安全、舒服，可错误的家居行为可能要比吃外卖还脏，中招的朋友们赶紧纠正过来，可别大意啦！