孩子一提上学就退缩核心是怕！他最渴望的3大支持很多家长不知道

“我家孩子平时状态挺好的，可是只要一听到上学两个字，眼神就躲躲闪闪，立马就蔫了，话都懒得说，最后只能退回房间。”

“孩子平时能跟我们好好聊天，嘴上也总说‘我想回学校’，可真到要出门的那一刻，脚就像灌了铅，怎么都迈不动。”

这样的话，在这几年里我听过上千次。

陪伴了上千个休学孩子的家庭，我发现一个被无数家长忽略的残忍真相：

一提上学孩子就退缩，表面是懒、叛逆、不想吃苦，核心原因其实是怕。

怕自己跟不上进度，怕再次面对失败，怕承受老师和同学的眼光……

真正能帮孩子走出困境的，不是强硬的逼迫，也不是一味地纵容，而是看穿他的怕，给他最渴望的这3大支持。

这3大支持做好了，孩子复学也就能少走很多弯路，复学后也能坚持下来。

01

孩子复学后退缩，

其实是一种心理防御

有位爸爸跟我说，他儿子原本成绩中等，高一因为一次月考失利，被老师当众批评了几句，之后就开始找各种理由请假，最后干脆休学在家。

一开始，爸爸觉得孩子就是“玻璃心”“经不起挫折”。

每天逼着他看课本、做习题，不断提点孩子：“你不去上学，以后就只能去搬砖”。

可结果呢？

孩子不仅更加抗拒学习，每天靠打游戏麻痹自己，甚至最后连房间都不肯出，吃喝拉撒全在房间里解决。

后来和孩子深入沟通后才知道，那次批评让他觉得自己在同学面前抬不起头。

他害怕回到学校后，老师会继续针对他，同学会嘲笑他，更害怕自己再次考不好，让父母失望。

“我一想到要去学校，就心慌得厉害，根本坐不住。”孩子的一句话，道尽了所有休学孩子的心声。

休学的孩子，看似用退缩筑起了一道墙，把自己和外界隔绝开来。

实则，这道墙是他的保护罩，他的退缩其实是一种防御机制。

他们怕的不是上学这件事本身，而是上学背后可能带来的负面体验：

怕自己落后太多，跟不上班级的节奏；

怕再次遭遇挫折，无法承受失败的打击；

怕被贴上“差生”“问题孩子”的标签；

怕面对复杂的人际关系，再次受到伤害……

这些恐惧，像无形的枷锁，把孩子牢牢困住。

02

该如何给休学的孩子支持？

很多家长都做错了

面对一提上学就退缩的孩子，父母往往会陷入两个极端：

要么过度焦虑，要么过度放任。

其实，孩子最需要的，是父母的理解、接纳和引导。

以下这3大支持，才是帮孩子走出恐惧、重返校园的关键。

第一大支持：看见孩子的恐惧，而不是否定他的感受

我身边的很多父母看到孩子抗拒上学，第一反应就是“这有什么好怕的”“你就是想偷懒”。

我知道，父母这是恨铁不成钢，但这也是最伤害孩子的话。

孩子鼓起勇气向你展露自己的恐惧时，得到的不是理解，而是否定。

这种否定，只会让孩子觉得自己的感受不被认可，于是更加封闭自己。

孩子的恐惧从来都不是矫情，而是真实存在的感受。

可能是曾经在课堂上回答不出问题时，同学嘲笑的目光；

可能是被同学孤立、欺负时的无助；可能是一次次考试失利后，对自己能力的怀疑。

这些经历在孩子心里埋下了恐惧的种子，让他对上学这件事产生了本能的抗拒。

真正的支持，是先承认孩子的恐惧是合理，接纳他的“害怕”。

可以试着说：

“妈妈知道你现在一想到上学就会害怕，这不是你的错，换作是我，经历了那些事也会害怕。”

当你站在孩子的角度，理解他的恐惧时，孩子才会愿意打开心扉，和你分享内心的想法。

心理学家弗洛伊德说，未被表达出来的情绪不会消失，只会在某一天以更加丑陋的方式爆发出来。

看见恐惧，是化解恐惧的第一步。

只有让孩子知道，他的害怕是被允许的，是可以被理解的，他才会有勇气面对恐惧。

第二大支持：拆解复学目标，不要求孩子一次到位

父母都希望孩子能尽快重返校园，给孩子设定了很高的目标：

“下周就去学校，再在家待着都跟不上班级进度了，快回学校，最好一步到位。”

于是不顾孩子的感受，强行给孩子办理复学手续，逼着孩子第二天就去上课。

可这样做的结果往往是，孩子要么在学校里待了一天就崩溃回家，要么就是出现更严重的心理问题。

孩子从“休学在家”到“重返校园”，就像一个长期卧床的人突然要跑马拉松，根本无法承受。

他需要的不是硬逼，而是一个循序渐进的过程。

是父母帮他们把重返校园这个大目标，拆解成一个个触手可及的小目标。

父母可以和孩子一起制定一个“返校准备计划”。

把目标拆解得足够小、足够容易实现，这样就能减少孩子的畏难情绪。

比如：

1、先从走出房间开始，每天和父母一起下楼散步10分钟；

2、再到接触外界，去超市买东西、和朋友见面；

3、然后是靠近学校。

第一天只是让孩子走到学校门口，在校门口站一下就回家。

第二天让孩子走进校园，在操场待10分钟，和老师聊聊天；

最后是重返课堂，先从半天课开始，逐渐适应全天的学习生活。

拆解目标，就像是给孩子搭建了一个个台阶，让他们能够一步一步地往上走。

每完成一个小目标，孩子的自信心就会增加一分，面对恐惧的勇气也会多一分。

同时，父母也可以和学校老师提前沟通，让老师多给孩子一些包容和支持。

比如暂时不让孩子参加考试，减少一些作业量，让孩子在校园里感受到安全，而不是压力。

第三大支持：父母成为孩子的“安全基地”，给足他心理上的支持

孩子之所以不敢面对上学的恐惧，很大一部分原因是，他们觉得自己没有退路。

他害怕自己一旦回到学校，再次遇到问题，就会被父母指责、被老师放弃。

因此，孩子最渴望的，是父母能成为他们的“安全基地”。

这个安全基地，就意味着无论孩子遇到什么困难，父母都会无条件地支持他、接纳他。

意味着孩子可以放心地去尝试，即使失败了，也可以回到父母的身边，获得温暖和力量。

要成为孩子的安全基地，家长需要做到这几点：

1、不把孩子的复学当成唯一的目标，尊重孩子的节奏；

2、当孩子遇到挫折时，不指责、不批评，而是给予鼓励和安慰；

3、让孩子知道，无论他是否上学，是否优秀，他都是父母最爱的孩子。（这一点最重要）

当孩子拥有了这样的安全基地，他心里才会有底气，才不会害怕学习上的失败。

即便在学习上遭受了失败，他也不会像以前那样自暴自弃。

03

让孩子能够坚持上学的终极法宝是——

让孩子有价值感

很多休学孩子之所以害怕上学，核心是因为他的自我价值完全依附于成绩。

一旦成绩不好，他就觉得自己是失败者，是没用的人。

所以，要想让孩子顺利复学，关键是帮他重建自我价值，让他知道：“我的价值，不止于成绩。”

父母可以多关注孩子的兴趣爱好和优点，哪怕这些优点和学习无关。

比如孩子喜欢画画，就鼓励他坚持下去，哪怕只是画一些简单的线条；

孩子擅长做饭，就夸他做得好吃，让他感受到自己的能力被认可。

这些事情看似和学习无关，却能让孩子重新找到自信，明白“即使我学习不好，我也有很多闪光点”。

当然，家长也要改变自己的心态，不要把成绩当成衡量孩子的唯一标准。

多和孩子说一些鼓励的话，比如“你是一个善良的孩子，这比什么都重要”“妈妈喜欢的是你这个人，而不是你的成绩”。

这不是虚情假意，休学在家的孩子总贬低自己，这种话对处于休学阶段的孩子来说很受用。

当孩子感受到自己被无条件接纳和爱时，他的自我价值感就会慢慢重建，也会更有勇气复学。

休学孩子的返校之路，从来都不是一条坦途，它需要家长的耐心、理解和陪伴。

请不要再用催促和指责把孩子推开，试着去理解他们的恐惧，搭建安全的台阶，帮他们重建自信。

请相信，孩子不是故意不想上学，他只是暂时遇到了困难，需要你的帮助。

当你给予他们足够的支持时，他们一定会慢慢鼓起勇气，顺利复学。