三九寒 运动暖 冬日健身热起来

市民在公园打篮球锻炼身体

老年人在公园空地上打太极

老话说，冬练三九夏练三伏。当下正值三九时候，虽然天寒地冻，但许多市民仍然坚持锻炼，走进公园广场，用运动驱散严寒，掀起冬日健身热潮。

1月10日、11日是三九第三、第四天，天气预报显示最低气温零下13℃左右，可和平公园、滨河体育公园、汾河景区、益众园等处却依然“热气腾腾”。网球场上，清脆有力的击球声回荡在场地上空，球员们奔跑、挥拍、截击，虽是业余玩耍却也十分投入；乒乓球台两端分站四人，你推我挡白球飞梭，令人目不暇接；最激烈的还是篮球场，四对四半场攻防，持球人运球突破、假传真投，防守人步步紧跟、送上“火锅”，引得观众一阵欢呼。

“三九四九，一年中最冷的时候到了，我们也要操练起来，舒筋健骨，锻炼身体！”市民赵先生一边健步走一边说。

迎泽公园、龙潭公园的健身步道上，快步走和慢跑者的身影成为冬日里最亮丽的风景线。快步走人群在“带头大哥”的带领下，步伐铿锵、节奏欢快，感觉精气神就快“溢出来”了；慢跑者散布在步道各处，虽不如前者阵势大，却更具专业性，防风运动服、专业跑鞋、手表手环，长吸短呼、两吸一呼，明显感觉“更有范儿”。迎泽公园藏经阁前、龙潭公园春秋大鼎旁，舞蹈爱好者、模特爱好者衣着亮丽、气场十足，伴随音乐展现着从容和自信。

10日下午4时许，迎泽大街泽峰园内，悠然响起了“我们新疆好地方啊，天山南北好牧场……”的曲调，十几位大爷大妈跳起了维吾尔族舞蹈，转身扬手、扭腰留头，尤其是代表性动作“移颈”（俗称“扭脖子”），每一个动作都透着十足的劲头，脸上洋溢着幸福的微笑。

文瀛公园北门附近、玉门河公园东门附近、和平公园西门附近，都是踢毽子爱好者的专属领地。彩色的鸡毛毽在空中上下翻飞，划出优美弧线，几位爱好者分别用脚面、脚踝、脚掌、膝盖等部位相互传接，十几脚、几十脚毽子不落地，让人惊叹其技艺纯熟。

双塔公园、晋阳街公园，冬日暖阳与音乐交织，广场舞爱好者的舞姿动感轻快。还有打太极的，白鹤亮翅、搂膝拗步、揽雀尾，一招一式心与意合、意与气合、气与力合，意念全神贯注，动作自然流畅。

1月8日、9日下午5时许，一到放学时间，迎泽大街上的泽峰园、童梦乐园，胜利桥头的兴华街公园等处，很快就成了孩子们的“天堂”。有的在秋千上荡来荡去，有的在软梯上爬上爬下，有的在模拟小山坡上“攻城”，更多孩子就是单纯地追逐打闹，尽情奔跑，释放着无穷的活力。

三九寒，运动暖。市公园服务中心提醒广大游客，户外锻炼时要充分热身，注意防寒保暖，并根据自身体质选择合适的运动项目。希望大家能在公园里找到运动的乐趣，收获健康与活力。

记者 刘晓亮 文/摄

来源：太原晚报