热词 | 新的一年，职场人来报到

有人说上班第一年是“从学生到打工人的脱敏期”：前半年还会为领导一句“再优化下”emo到深夜，后半年已经能笑着回“收到，我调整一下，下班前给您”；刚入职时总怕“摸鱼”被抓，后来才懂“高效完成任务再休息”才是职场生存法则；甚至连“同事约饭要不要去”这种小事，都要在心里演练八百遍社交话术。新的一年，让我们谈谈职场新人的那些事。

青涩入基层，从容守初心

初入职场时，我像一只谨小慎微的“雏鸟”，满心都是忐忑与不安。那时，我最怕与群众打交道，总担心自己一句话说不妥、一件事办不好，就会招来不满。

这样的小心翼翼，却让我陷入了“低效忙碌”的怪圈。明明一整天都在连轴转，可手头上的活还是堆积如山，加班成了家常便饭。更让我煎熬的是突然身份的转变，从校园里的学生突然变成要独当一面的“大人”，偶尔的失误更是让我辗转难眠。那段时间，工作几乎填满了我的生活。

改变，是从“不懂就问”开始的。社区工作涉及的业务繁杂，从老年人助餐手续申报到党组织关系转接等，每一项都关乎居民的切身利益。面对这些陌生的业务，我主动向同事请教，把办理流程、所需材料提前梳理清楚。慢慢地，再面对居民的咨询时，我能从容应答，不再是手足无措的新人。

而真正让我意识到自己“长大了”，是协助开展小夜灯DIY手工活动。活动现场，我从容地给阿姨们讲解小夜灯的制作流程、材料用法及安全注意事项，每一个步骤都耐心示范、细致指导。看着大家捧着亲手做的小夜灯笑得眉眼弯弯，听着她们一声声“小姑娘过来帮阿姨弄一下”，我忽然发现，自己早已不是那个怕和群众打交道的新人，已然能独当一面。

如今的我，早已褪去初入职场的青涩。从害怕电话响起的职场新人，到从容扎根基层的社区工作者，这段旅程里的每一次忐忑、每一次请教、每一次被温暖以待，都成了我成长的养分。我深知，社区工作没有捷径，唯有带着初心，才能在这片土地上收获属于自己的成长与荣光。

——龚晓铭

凿壁与扎根

回想起初入职场那会儿，我最怕两样东西：一是电脑右下角突然弹出工作群的紧急消息提示，二是午后办公室里键盘敲击声忽然安静下来的瞬间。前者意味着计划全盘打乱，后者则让我心虚——是不是大家都有活干，只有我在对着空白文档发呆？

第一次独立写稿子，我对着采访本上零散的记录琢磨了两个小时：张阿姨说“热闹”，社区书记报了一串数字……它们像一堆散落的珠子，而我找不到那根能串起它们的线。最后交上去的稿子被改得面目全非。那个傍晚，我盯着街角渐次亮起的路灯，第一次真切地感到，不是科班出身的我和这份工作之间，隔着一层壁。

我开始用一种笨拙的方式破局。采访前，像预习课文那样，把所有可能的问题、要拍的照片一一列出；面对多项任务，试着用以前学过的工具“甘特图”理出顺序。而过去实习时习得的微信排版技能，竟成了我手中第一把合用的钥匙。原来，那些曾以为“用不上”的过去从未消失，它们只是静静沉睡，在需要的时刻悄然苏醒。

真正觉得“自己有点长大了”的时刻，并非完成了什么大作，而是在一个普通的工作日深夜。加班后走到楼下，深吸一口清冷的空气，忽然想起以前那个因为一句修改意见就焦虑整夜的自己。现在的我，依然会在任务来时全力投入，但也学会了在离开办公室时，试着把那些纷扰暂且留在身后。

珍视走过的每一段路，哪怕当时觉得坎坷艰辛，它们都在默默塑造着你未来的形状。也请认真地关照自己，在张弛之间扎下更结实的根。

——杨晨伟

好好吃饭，认真工作

上班第一年的工作日就像一个拖沓的长句，一日三餐是其中的破折号，衔接了身心疲惫和恢复元气的中间地带，让我们暂时停下匆忙赶路的脚步，补充一点生活中必要的“甜”。

刚进入职场，为了呈现一份完美文案，我曾忙到忘记好好吃饭。记得那时接到一个紧急商务推广任务，作为新人，我如临大考般加班加点，几乎翻遍了公司往年所有模板，调了数板色调，字斟句酌，反复修改，整天靠着加浓冰美式度日。直到项目接待那天，我因突发胃痛，无法上场演示，辛苦写就的方案被别人接手。当掌声响起时，我正蜷在格子间的椅子上，那一刻才明白，再精致的方案，也不能以透支健康为代价。

真正的职场成熟，从来不是硬扛所有压力，把自己逼到精疲力尽，而是学会在认真工作与好好生活之间精准找到支点。如今的我，早已把“按时吃饭”刻进日常。哪怕手头的工作再忙，也会抽出时间在工位上享受提前准备的便当，不再靠冰美式和零食硬撑一整天。

胃里暖了，心态也稳了。对于领导分派的任务，我也不再像以前那样手忙脚乱地硬冲，而是学会了提前规划时间、拆分目标。接到任务，先坐下来理清核心需求，把大任务拆解成一个个可落地的小步骤，给每个步骤标注好截止时间。遇到难题，虚心向有经验的同事“取经”，不再自己闷头死磕，这样的改变极大提升了工作效率。

职场从不是一场透支身体的百米冲刺，而是一场张弛有度的马拉松。认真工作，是对自己的负责；好好吃饭，是对生活的尊重。

——果果红

七嘴八舌

第一年上班，虽然偶尔“闯祸”，但也是快速成长的一年。同事的帮助、领导的安慰，让我这个职场新人，仍然干劲满满。——贝蒂

初入职场，办事总是谨小慎微。但也因此被批评，没有一股子闯劲。反思了一下，是不是也该有一些“试错”的勇气？——甜甜圈

职场新人总是会有这样那样的焦虑。作为过来人，想对他们说：焦虑在所难免，适当放松心态，也许会有更多收获。——苍南

职场是一场漫长的修行，任重而道远，不必急于一时，但要有坚持的勇气。——lili

2026年是我入职的第二年，我还在努力跟上职场人的节奏，适应从学生到打工人的角色转变。——咖啡糖

来源： 嘉定报

编辑： 顾娴慧、沈天姣

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