水母没大脑也要睡8小时！科学家发现：人类熬夜等于自毁神经元？

咱们每天睡七八个小时，一觉下去啥也干不了，还容易被“偷袭”。

搁原始社会，这可是拿命在赌。

可奇怪的是，从水母到人类，几乎所有带神经系统的生物都得睡觉。

说句实在话，如果睡觉真没用，早被进化淘汰了！

那它到底图个啥？最近一项重磅研究，居然从没有大脑的水母身上找到了答案。

你可能想不到，连水母都要“午休”。

以色列巴伊兰大学的利奥尔·阿佩尔鲍姆团队2024年在《自然通讯》发表的研究发现，倒立水母和星状海葵每天睡约8小时，行为模式跟人惊人相似。

夜间主睡、中午小憩，受强刺激还能醒。关键是，它们压根没有大脑，只有分散的神经网。

更绝的是，当他们用紫外线人为制造DNA损伤后，水母立马“补觉”——睡得更多、更久。

这说明，睡眠不是被动休息，而是主动修复机制启动的信号。

要知道，神经元是“终身制员工”，出生后基本不分裂，一旦DNA伤太多，功能就崩了。

从6亿年前的刺胞动物到今天的人类，保护这些不可再生的神经细胞，可能是睡眠最原始、最核心的使命。

当然，人类的睡眠远不止修DNA这么简单。

威斯康星大学的基娅拉·西雷利教授提出的“突触稳态假说”：

白天大脑疯狂建立连接，晚上就得“断舍离”，把不重要的神经突触剪掉，省电又腾空间，第二天才能学新东西。

从另一个角度看，水母只需要基础维护，而人类的大脑则要兼顾记忆整合、情绪调节、甚至做梦激发创意。

但万变不离其宗——底层逻辑仍是保护神经元。

这也解释了为啥长期熬夜的人更容易得阿尔茨海默病：β淀粉样蛋白堆积、DNA修复滞后，神经元慢慢“锈”掉了。

但周叔对比发现，那项研究测的是整体清除率，而阿佩尔鲍姆团队聚焦的是神经元内部的DNA修复——两者并不矛盾，只是切入角度不同。

说白了，睡觉不是只干一件事，而是同时启动多套维护程序。

目前，阿佩尔鲍姆团队正计划研究连神经元都没有的海绵，看是否存在更原始的“类睡眠”状态。

如果真有，那睡眠的起源可能比我们想象的还要古老。

从海洋深处漂浮的水母，到深夜刷手机的你我，睡眠这条生命红线从未中断

它不是进化的漏洞，而是写进基因的生存智慧。

好好睡觉，不是懒，是对6亿年演化史最基本的尊重。

下次困了，别硬扛——那是你的神经元在喊：“快修修我！”