退役才1天！30岁张常宁官宣新身份，郎平4字评价早道破真相

刚送走武大靖退役的意难平，排球圈又炸出一条重磅消息——30岁的张常宁正式告别赛场！可谁能想到，退役仪式的余热还没散，她就甩出一个让全网沸腾的新身份，直接打破运动员转型的“天花板”。这波操作，瞬间让人想起郎平当年对她的精准评价，原来铁榔头的眼光，从来就没错过！

1995年出生的张常宁，打小就泡在排球馆里。父亲是专业排球运动员，家庭的耳濡目染，让她早早踏上了职业排球路。2006年入选国家队时，这个江苏姑娘还是个青涩小将，可国家队的训练强度，远比她想象的残酷。队里全是各省挑来的天才，她没有退路，只能咬牙死磕。

主攻和接应两个位置来回切换，张常宁硬是练出了“全能身手”。2015年世界杯夺冠，2016年里约奥运登顶，2019年世界杯再度捧杯，三大冠军在手，她用实力在女排站稳了脚跟。但高光背后，是常人难以想象的伤病折磨。2018年的手术，让她错过了大量训练；2020年伤痛缠身，扣球力度大不如前，中国女排小组赛爆冷出局，她也只能无奈淡出国家队。最艰难的时候，她连抬手都费劲，一度以为自己再也碰不到排球了。

可骨子里的不服输，让张常宁没向命运低头。她从颠球、跑步这些基础训练做起，一点点找回赛场感觉。2022年国内联赛复出首战，她就轰下25分，用实力宣告王者归来；几个月前的全运会上，她带领球队登顶，为运动员生涯画上圆满句号。网友们看到这一幕纷纷感慨：“这才是女排精神，打不倒的张常宁太飒了！”

退役仅1天，张常宁的新身份就曝光了——出任江苏队教练！这个消息一出，全网瞬间炸锅。有网友留言：“从赛场猛将到幕后导师，这波转型太牛了！”还有人调侃：“郎导当年说她‘比较全面’，果然没骗人，当教练绝对是降维打击！”

其实女排姑娘们退役后，都在各自的赛道发光。惠若琪退役后重返校园深造，如今留校执教；朱婷远赴海外联赛，继续追逐排球梦想；而张常宁选择拿起教鞭，把自己的赛场经验和战术理念，毫无保留地传给下一代。

这一切的底气，都源于刻在她骨子里的信念。母亲从小就告诉她：“要么不做，要做就做到最好。”这句话成了她的人生信条，训练时拼尽全力，退役后华丽转身，每一步都走得稳扎稳打。

从奥运冠军到球队教练，张常宁的故事告诉我们：真正的强者，从不会被身份定义。退役不是终点，而是换个赛场继续发光。她用自己的经历证明，只要心怀热爱，人生就永远没有“天花板”！