A股：行情明牌了，不出意外，周一，散户这样操作，吃肉不踏空！

2026年的A股，直接给我们来了个“开门爆”！

第一个交易周，大盘就跟打了鸡血一样，日线五连阳一路狂飙，周二突破去年4034点的高点，周五更是一脚站上4100点，再创十年新高！

看着账户里的红盘，是不是越来越多朋友闻到了牛市的味道？没错，这波行情的强势，已经彻底点燃了市场信心。老规矩，只要大盘不跌破4000点这个关键关口，咱们散户就别轻易看空，顺着趋势走，吃肉的机会只会多不会少。

那么问题来了：下周一，大盘还能继续冲新高吗？还是会冲高回落，来一波调整？今天就用大白话给大家讲清楚，不搞专业术语，全是干货！

先回顾一下这波行情的来龙去脉。去年12月16日，大盘跌到3815点，很多人当时都慌了，觉得还要继续跌。结果呢？指数直接开启了开挂模式，日线十六连阳，创造了A股历史上最长的连涨记录！

老股民都知道，这种极端的连涨走势，只有在牛市里才会出现。不过，咱们也得清醒一点：短期涨了300多点，不少人已经赚得盆满钵满，获利盘肯定要跑。所以，就算周一出现冲高回落，有人选择落袋为安，这都是正常现象，不用大惊小怪。

再说说板块，这是咱们散户最关心的。

银行板块最近有点拉胯，连续跌了三天，还跌破了5日均线。很多朋友可能会问：银行不是护盘神器吗？怎么这波行情不涨反跌？其实很简单，这说明市场的风格切换了！银行不涨，不是坏事，反而意味着资金从权重股流向了中小题材股，高位板块震荡走强，弱势板块开始补涨，普涨格局已经形成。

从120分钟的走势来看，银行板块短期有止跌的迹象，但想要真正反弹，还得有效突破20日均线。如果突破不了，可能还要震荡整理几天，大家不用急着抄底。

保险板块则是另一番景象。连续调整四天后，本周直接放量大涨，盘中屡创佳绩，就算后来有所调整，也稳稳站在了60日均线上。接下来，只要能有效站上5日均线，短期反弹的机会很大，大家可以多留意一下。

最让人开心的，还是热点题材的表现。商业航天、可控核聚变、AI应用这些赛道，简直是牛气冲天！场内氛围活跃到什么程度？连续两个交易日，超过3900只个股上涨，普涨格局下，大部分人都能赚到钱。

说实话，这波行情的体感，比去年好太多了。不再是少数权重股涨，大部分股票跌的“赚指数不赚钱”，而是真正的全面开花，市场热度居高不下。

量能方面，周五两市成交额达到了3.15万亿，今年首次站上3万亿！这是一个非常关键的信号。去年2025年，成交额超过3万亿的情况只出现了4次，其中3次都在8月份，之后市场就进入了长达一个月的震荡。

所以，咱们也要警惕：现在的成交额创了近四个月的新高，接下来能不能保持稳步上涨，避免重蹈去年放量后震荡的覆辙，关键就看量能能不能持续。如果后期量能萎缩，行情大概率会出现震荡调整。

从市场趋势来看，短期指数涨得太多，已经出现了超涨的情况，60分钟级别也有技术性调整的需求。接下来，涨势可能会有所放缓。不过，大家也不用太担心，现在的A股，是典型的量价齐升，场外的增量资金正在跑步进场，下方的承接力非常强。

所以，在情绪面和资金面都在回暖的情况下，指数大概率会在4000点上方展开宽幅震荡。调整不可怕，这只是为了更好地上涨。

最后，给大家总结一下下周一的操作策略，句句都是真心话：

第一，保持乐观！下周一，大盘很可能会继续向上突破。3万亿以上的成交额，说明市场的流动性非常充足，场内氛围浓厚，大家的追涨意愿也很强。只要量能不突然萎缩，新高的可能性很大。

第二，不怕回调！市场不可能一直涨，后期肯定会出现短期的回调。但这只是技术性的休整，不是牛市的结束。相反，回调是给踏空的朋友上车的机会，也是给持有的朋友加仓的机会。只有调整到位，大盘后期才有足够的动力向4200点发起挑战。

第三，操作策略！对于已经持股的朋友，可以继续持有，不要轻易被洗出去。如果出现冲高回落，可以适当减仓，落袋为安一部分，锁定利润。对于踏空的朋友，不要追高，可以等待回调的时候，低吸那些强势的热点题材和优质个股。

记住，牛市里，最大的风险不是调整，而是踏空。只要大盘不跌破4000点，咱们就坚定持股，顺着趋势走，吃肉的机会还在后面！