原来心理治疗是有温度的 || 渡过青春号

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何为“正常人”

很多时候我都在思考，患有抑郁症和双相情感障碍的人真的就不再是正常人了吗？在我有限的对抑郁患者的接触中，我感觉他们和我一样都是因为受过伤所以变得有些小心翼翼的人。但为什么他们都被打上了“非正常人”的标签？心理治疗到底有没有温度？

在第一次被确诊重度抑郁被收入心理医院治疗期间，我有幸接触到了和我相似的一群人。我发现他们都很可爱。她们也会大声地说笑，有分寸地打闹。他们就和正常人没什么两样。

没有刻板印象中的每天疯狂倒苦水，甚至摔东西打骂，他们只是有时候有些安静。我不理解如此正常的人为什么就被打上了不正常的标签。为什么因为想要出院，思念家人在向护士倾诉无果后因为难受哭泣就被绑在了床上打上了安定剂。只因为她“不正常”、她发病了、她情绪不稳定。

可人用哭喊发泄情绪不是很正常的吗？从我们诞生地那刻起哭声就是我们健康的标志。怎么此时因为生了病哭泣的权利就被剥夺了呢？好像我们必须要积极向上必须要情绪稳定。好像脾气暴躁，情绪不稳定只是正常人的权利，而我们得了抑郁症的人不配拥有这个“正常的”权利。

这是我第一次开始思考“何为正常人”。

正常与非正常的“界限”

出院后我发现我的行为受到了约束。所有的行为都受到了妈妈的省察，这点正常要保持，那一点不是正常的要注意，不然别人会说你是精神病......我不能发脾气，也不能说太多话，因为这不是正常的，是双相的代表，是发病的表现。甚至在我妈最初的话里这是“脑子不正常的人”才会有的情况。

我对于正常与非正常的认知开始受到影响。我不理解，我开始思考正常到底是什么样子？

在被确诊转为双相情感障碍后，我看着病历单感觉有些讽刺。那一瞬间我开始后悔，后悔主动要求来看病。我在想如果我从始至终都没有来看病，那我是不是就不用背上“不正常的”标签？因为以前我就喜欢心理学，所以买了许多相关的书籍，也包括《变态心理学》课本。

在那份令我感到讽刺的病历单的推动下，我决定系统地了解何为双相情感障碍。但是很快我就发现课本上对于这类疾病的表述是很浅薄的，它只是冰冷地列举了发病的征兆，却没有应有的温度。

我们被框在一个框子里，任何“不正常”的蛛丝马迹都会被反复盘问。比如“你脑子里会不会有除了你自己声音之外的声音。”这句话我感觉我难以回答。

它太模糊了，人的大脑是会储存声音以及模拟声音的。它没有添加前提条件便让我回答，我也直觉地感受到只要我说有，那么我一定会被认为是病情加重。

转变的感受

我对心理学的否定日益加重，但最近复学时遇到的一位心理医生彻底转变了我内心的感受。

她没有说咨询师常说的那些话，只是中肯地说明了我的情况，并建议我更换药物。她的话像温水一样融化了我藏在心底深处的冰山，我忽然发现原来我不用和“不正常”作斗争，原来心理治疗不是冷冰冰的询问以及对父母话语的担惊受怕。

她对我的妈妈说，“我觉得你对孩子的病不重视。孩子是很优秀的，怎么可以因为这道坎就把她绊住了呢？”她说“双相情感障碍是由于大脑激素分泌的不稳定。”

听到这些话的时候我没有对“不正常”的惧怕，只是感觉原来真的有人懂我，原来这才是心理医生的样子。我原来的梦想在此刻具象化，如果我没有经历抑郁走向我的理想，我想她或许就会是我以后的样子。

复学后我打开自己，不再去想正常还是不正常，也不去想一个“正常人”是什么样子。我规划好自己的事情，随和真诚地待人，没想很快就交到了朋友。

我很感谢那位心理医生，哪怕她没有过多言语，但却让我感受到了我一直一来想要的理解和温暖，而就是这一点理解与温暖帮助彻底跨过了那段悲伤的往事。所以你看，心理治疗是有温度的。

最后我想说谢谢你，钟医生。

今日作者

墨沫

一个被诊断为重度抑郁后有转为双向情感障碍被迫休学一年有余，但仍旧努力向上拥抱世界的女孩。

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审校/鑫姐、柴扉、羊羊、杠铃

责编/杠铃

美编/羊羊

图片/Pixabay