健康饮食与运动如何让父母听你的

我知道很多人会说，不管是体检也好，还是养成健康的生活方式也好，管好我自己和孩子还可以，但是去说服父母，太难了。你拿一个知识点跟父母说，父母马上反驳说，你说的不对。因为你是他的孩子，你就是被他从小带大的，你爱他，但是他觉得你不能影响他，他就是不想听你的。

这个事让人特别无奈，我也是这个情况。我和朋友经常坐在一起抱怨，讨论这个问题：为什么咱们爸妈永远都信别人不信咱们呀？我们还算是见多识广的孩子，父母都不肯信。所以在本次解读的最后，我想结合我自己的经验来分享，怎么能让父母听进去咱们的话。

我发现，我们不能跟父母去辩论，花大量的时间摆事实，讲道理，父母不会听。我们要有技巧。我提出一个手段，要“骗”父母，给父母“洗脑”。当然这个“骗”“洗脑”是打引号的。什么叫“骗”父母？对很多父母来说，别人说的话一定比自己家孩子的好使，这种情况不能短时间解决，那么我们就要利用这一点。既然外来的和尚会念经，那么就把你的话变成别人的话，让他们说给你父母听，让你父母能听进去。

我交了一点点钱，拉了个群，可以帮他们做体检报告的解读和日常问题答疑。这个群大概有十年了，起到了巨大的作用。原来我爸可是经常看着二类广告，买各种保健品的老年人。现在，他终于不买了。因为是外来的和尚，让他们相信了正确的知识。另外，为什么说要给父母“洗脑”？这个洗脑的意思是，不厌其烦地给他们灌输正确的健康知识，让健康的知识内容占领他们的社交媒体，占领他们的时间，从而把那些不正确的知识挤掉。

我相信每个人家里都有一个“相亲相爱一家人”的群吧，爸妈以前老往群里发那些不靠谱的养生知识，这没办法，他们就是愿意信这些。如果你经常看静姐的视频，听静姐的解读，把这些先发到家人群里，你觉得他还愿意发那些不靠谱的知识吗？

我的意思是，我们用同一个维度竞争。他们转发，我们也转，我们不厌其烦地给他们转发正确的知识，把对的东西埋在他的生活各处，他看到的东西都是对，久而久之，他们的观念也会转化。我觉得我们跟父母沟通，最容易陷入的误区是，我们因为父母不听我们的，非常生气，把门关上了，说，“我不跟你说了”。我觉得这是不对的。我们要有招。他们用野路子，你也用野路子，用正的压住邪的，最终用良币驱逐劣币。

有句话叫，人是化学的。我们以为的心理问题，根源可能是身体问题。因为身体不好，所以没有心力，干事儿没有动力。因为激素出了问题，影响到大脑，所以没有信心。身体越好的人，欲望越强。办事的欲望强，社交的欲望强。所以，身心是一体的，如果我们能管理好自己的身体，让身体跟心灵能够真正达成一个正向循环，那真的是一个特别好的状态。希望今天的分享，能带你朝这个状态更进一步。