两口子分床睡到底是福是祸?这事儿恐怕很多人都琢磨过。咱们过日子,图个安稳舒心,可要是晚上睡不到一块儿,心里总归觉得缺点啥。说到底,这哪是简单的睡觉问题,分明就是那点剪不断理还乱的情感纠葛。
你要是翻开心理学那本经,依恋关系可是个绕不开的坎儿。人和人不一样,有的夫妻那是心心相印,也就是常说的“安全型”,彼此信任,哪怕分房睡,那也是距离产生美,照样亲密无间,甚至觉得分开睡反倒能落个清静,白天见了面更亲热。可要是碰到“焦虑型”或者“回避型”的主儿,这分房睡可就成了隐患。这时候身子挨得近点,那是情感的润滑剂,能让人心里踏实,真要隔着一堵墙,搞不好感情就凉了。
咱们再来说说这睡觉本身的事儿。人这一辈子,三分之一的时间都在床上打发,睡不好那是要命的。两口子睡一块儿,只要没什么特殊情况,那睡眠质量还真就不赖。以前有份发表在《精神病学前沿》上的文章,人家那是实打实做了实验。找了12对年轻夫妻,在实验室里睡了4个晚上,一起睡、分开睡轮流来。身上戴着各种仪器测脑电、心电。结果咋样?两个人凑一块儿睡的时候,深度睡眠的时间变长了,睡得更沉,连梦境都更香甜。这说明啥?说明身边躺着心爱的人,身体和情绪都放松了,觉自然就睡得香,这日子也就过得顺心。
可也有人不乐意了,说我家那口子呼噜打得震天响,或者翻来覆去跟烙饼似的,这怎么睡?这话没错,要是碰上打鼾、失眠这些毛病,硬凑一块儿,那就是互相折磨。这种时候,分房睡倒是能救急,但也只能救个急。打呼噜那是病,得治,不能光靠分房躲清闲,不然身体搞垮了,最后吃亏的还是自个儿。
特别是上了岁数的老年人,或者是平时朋友少、内心孤寂的人,这分房睡可得慎重。台湾省那边曾对1292对老年夫妻做过调查,大约有19%的老两口是分开睡的。刨去那些身体不好的原因,剩下分房睡的人,心里头那个孤独感可是比同床共枕的强烈得多。晚上身边空荡荡的,想找个说话的人都没有,那滋味确实不好受。长期下去,心里堵得慌,日子哪还有滋味?
说一千道一万,分不分床,没有标准答案。关键是两口子心里得有杆秤。无论晚上怎么睡,那八小时之外的日子才是重头戏。平时多交流,多体谅,互相搭把手,比啥都强。只要心在一起,怎么睡都是团圆;心若散了,睡在一张床上也是同床异梦。
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