内蒙古
你有没有过这种时刻？在喧闹的饭局上，明明不想附和，却还是跟着点头大笑；
在选工作的时候，明明喜欢那个能画画的岗位，却因为“稳定”选了朝九晚五的格子间；
甚至在发朋友圈时，都要反复掂量，哪张照片更讨喜，哪句话更显“得体”。
我们总在忙着做别人眼中的“好人”“能人”“靠谱的人”，却忘了问一句：“我自己，到底想活成什么样？”
以前总觉得“成为自己”是句空落落的鸡汤，直到看到那些脑科学研究，才发现这事儿居然有脑电波撑腰。
有科学家做过实验：当人在做自己真正热爱的事——比如画家提笔、乐手弹琴、厨师调味时，大脑会分泌一种叫“内啡肽”的物质，同时脑电波会呈现出一种平稳又活跃的α波状态。
这种状态下，人会进入“心流”，忘记时间，忘记外界的评判，整个人都通透又舒展。
反过来呢？当你逼着自己做不喜欢的事，大脑会持续处于紧绷的β波状态，焦虑感会悄悄攀升，就算熬到结束，也只剩满身疲惫。
说白了，你的大脑比你更诚实，它早就用电波的频率，告诉你什么是“对的选择”。
成为自己，从来不是叛逆地对抗全世界，也不是躲起来与世隔绝。它是允许自己不完美：
承认自己就是不爱应酬，就是喜欢周末窝在家里看书；
它是接纳自己的“小别扭”：
就是偏爱雨天的味道，就是对数字天生不敏感；
它更是勇敢地为自己的选择负责：
选了那条少有人走的路，就别怕沿途的风风雨雨。
我们总在仰望别人的星光，却忘了自己也是一颗星星。
不必非要活成太阳，不必非要光芒万丈，做一颗温柔的小星星，在自己的轨道上闪闪发亮，就很好。
别再等“准备好了”才出发，别再盼“别人认可”才敢迈步。
你的脑电波都在为你呐喊了，你还有什么理由，不活成自己最喜欢的样子？
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