健康活到100岁，科学能做些什么？@U35张汉林试图寻找衰老背后的“隐藏逻辑”

他们用科研“整活”，也能改写未来！

近日，第五届“上海科技青年35人引领计划”（u35）揭晓35位入选者和15位提名奖得主。在ai、生物医药、量子信息、低碳能源等前沿交叉领域，他们敢想、敢做、敢于挑战。

上海科技将推出u35系列专题，走近这些“90后”科技人才。听他们讲讲科研里的b面人生，看他们如何定义下一轮创新潮汐的起点。

2025年35u35

当代科技青年图鉴

他们的研究有何价值？

35岁对他们来说意味着什么？

科研带给他们的变化是什么？

让我们走进本期u35

ta的科学理想：

整合多元化国际科研经验，系统性推动衰老研究领域的人才培养、理论创新与应用转化，助力应对人口老龄化的时代挑战。

本期嘉宾

@张汉林（中国科学院上海有机化学研究所）

中国科学院上海有机化学研究所生物与化学交叉研究中心研究员、博士生导师。长期致力于衰老这一兼具科学价值与社会意义的前沿领域，专注于生命衰老的理论研究与治疗策略开发。代表性研究成果发表于cell、molecular cell等国际顶尖期刊，并推进至临床试验阶段。获得英国elysium优秀学者奖、美国衰老研究协会与llhf衰老研究基金会科研基金。

面向国家重大需求

科研关键词：

衰老、生物学、人口老龄化

童年时期的我们都曾困惑于“人为什么会变老”，而张汉林从未停止过这个问题的追问。那时，他只是一个对生命充满好奇的小男孩；而现在，他是中国科学院上海有机化学研究所的研究员、博士生导师，是“衰老生物学核心理论的创新与发展”课题的带头人。

他关心的不是“长生不老”式的奇幻叙事，而是如何更健康地老去，如何让神经、免疫等关键功能在衰老中维持活力，如何让更多人能健康地活到100岁，甚至120岁。

快问快答

@上海科技

您的研究关注“衰老”这个宏大话题，具体希望回答什么样的问题？

@张汉林

我最关注的问题是：衰老是如何导致各种衰老相关疾病的发生，比如神经退行性疾病、免疫功能下降等。为什么这些疾病在老年人中更常见，而年轻人却更容易恢复？背后的分子机制我们其实还了解得非常有限。我们正在努力寻找这个过程中的核心机制，因为只有理解了原因，才能设计出真正有效的预防和干预手段。

@上海科技

如果用一个通俗的比喻来形容您的研究，您会怎么形容？

@张汉林

可以想象成我们每个人在生活中都会面对各种来自外界的压力，比如环境污染、微生物感染等。细胞也一样，它们会受到来自外界的“胁迫”，比如炎症信号或机械损伤。我的研究就是在探索这些外部压力是如何通过一系列内部机制影响细胞状态，进而推动衰老过程的。这种反应就像一场“微观战争”，其中的每一个信号通路和蛋白变化，都是细胞在努力维持自身健康的挣扎。

@上海科技

大家都很关心“如何健康地老去”。您有哪些建议，可以科普一下的？

@张汉林

虽然现在有很多前沿的基因治疗和药物临床实验在推进，但目前最安全有效的方式其实非常传统：控制饮食和健康运动。我个人最推崇“七分饱”，严格控制能量和营养的摄入，避免过度营养带来的代谢负担。也希望大家能持续关注和支持衰老科学研究，期待在不久的将来，这一领域能为人类健康的维护带来新的希望。

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作者：许织

拍摄：张继东 后期：四月

上观号作者：上海科技