手机视频删除怎么恢复？2026年实测：这7个软件超管用!

整理iPhone相册时手滑误删了旅行vlog，清理内存时不小心清空了旅游的视频，甚至清空“最近删除”相册后才追悔莫及？

手机视频删除怎么恢复？相信不少iPhone用户都遇到过这种让人崩溃的情况。其实大家不用慌，删除的视频并非彻底消失，只要及时用对工具，大概率能成功找回。

今天就以iPhone手机视频删除了怎么恢复为核心，给大家整理了7款靠谱的恢复工具，每款都从兼容性、核心优势、支持恢复类型三个关键维度详细拆解。重点还会分享数据蛙苹果恢复专家的真实实测案例和具体操作步骤，新手跟着做就能上手。

在开始介绍工具前，先跟大家说个关键提醒：发现视频误删后，尽量停止使用手机，别拍新视频、下载新APP，避免新数据覆盖被删除的文件，这能大大提高恢复成功率。下面这7款工具各有侧重，大家可以根据自己的机型、系统和需求选择。

工具1.数据蛙苹果恢复专家

手机视频删除怎么恢复？数据蛙苹果恢复专家这款工具是我最推荐给新手的，深耕苹果数据恢复领域多年，身边不少朋友误删数据后都靠它找回，口碑和成功率都很稳。

兼容性方面，几乎覆盖iPhone 5到最新款全系列机型，支持iOS 9.0及以上所有系统版本，Windows和Mac电脑都能稳定使用，哪怕是老旧电脑运行也不卡顿。

核心优势很突出：操作是向导式流程，跟着提示走就能上手，完全没有专业门槛；支持免费扫描和文件预览，确认能找回目标视频再决定是否付费，不花冤枉钱；还有快速扫描和深度扫描两种模式，刚误删的视频1-5分钟就能扫到，删除较久的视频用深度扫描也能挖掘底层数据。

支持的恢复数据类型也十分全面，覆盖200多种文件格式，除了常见的MP4、MOV格式视频，还能恢复4K视频、专业格式影像，同时照片、微信聊天记录、备忘录等数据也能找回，不管是日常误删还是系统故障丢失的数据都能处理。

工具2.优加蛙苹果恢复专家

如果需要一次性找回大量视频，比如摄影师误删了一批拍摄素材，选这款就很合适，主打高效批量恢复，速度优势特别明显。

兼容性上，支持Windows 7及以上、MacOS 10.10及以上系统，适配大部分iPhone、iPad机型，尤其对Mac系统下的APFS文件系统优化得很出色，用Mac电脑的用户可以重点考虑。

核心优势是搭载了CPU和显卡硬件加速技术，扫描和恢复速度比同类工具快不少，几百个视频文件几分钟就能完成；而且无需强制备份，直接扫描设备就能恢复数据，操作步骤也比较简洁。

支持的恢复数据类型覆盖100多种，重点优化了HEIC格式照片和4K视频的恢复，还能找回传输过程中丢失的视频素材，同时也能恢复联系人、通话记录、文档等基础数据。

工具3.StarWing iOS Data Rescue

这款工具的特点是深度扫描能力强，适合那些视频删除时间较久，或者尝试过其他工具没找回的情况，在复杂数据丢失场景下表现不错。

兼容性方面，支持iPhone 6到最新款机型，适配iOS 10.0及以上系统版本，Windows和Mac双系统都能兼容，连接设备后能自动识别，无需额外安装驱动。

核心优势是采用智能深度扫描算法，能精准识别被系统标记为“删除”但未被覆盖的底层数据，恢复成功率在同类工具中处于上游；而且整个恢复过程有实时进度提示，还能随时暂停筛选，避免无效等待。

支持的恢复数据类型包括各类视频（MP4、MOV、AVI等）、照片、微信/WhatsApp聊天记录及附件、语音备忘录、通讯录等，还能从加密的iTunes备份中提取视频数据，适用场景很灵活。

工具4. frog studio iPhone data recovery

如果只是需要快速找回近期误删的视频，这款工具会很合心意，界面简洁无冗余功能，操作门槛极低，完全不懂技术的新手也能快速上手。

兼容性上，支持iPhone 15及以下机型，适配iOS 18及更早版本，Windows和Mac系统都能使用，安装包体积小，下载和启动速度都很快，对配置较低的电脑也很友好，不会占用太多系统资源。

核心优势是操作流程极简，主界面只有“连接设备”“开始扫描”“恢复导出”三个核心按钮，不用看教程也能操作；扫描速度快，近期1-3个月内误删的视频3-5分钟就能扫描完成，而且不会损伤手机原始数据。

支持的恢复数据类型以常用格式为主，重点覆盖了视频、照片、短信、联系人等基础数据，对JPG、PNG等主流图片格式和MP4、MOV视频格式优化较好，但对删除时间较久或特殊格式的视频恢复支持度有限。

工具5.FoneLab iPhone

这款工具的优势是功能全面，除了恢复数据，还附带iOS系统修复功能，适合因系统升级失败、手机卡顿崩溃导致视频丢失的情况。

兼容性方面，支持iPhone 5到最新款全系列机型，适配iOS 9.0及以上所有系统版本，Windows和Mac双系统通用，而且能兼容部分老旧的iTunes备份文件。

核心优势是内置iOS系统修复模块，在恢复数据前可以先修复系统故障，避免因系统问题导致恢复失败；支持从设备、iTunes、iCloud三种方式恢复数据，就算之前没备份，直接扫描设备也能找回视频；还能将恢复的视频直接导出到其他iOS设备，跨设备传输很方便。

支持的恢复数据类型包括视频、照片、联系人、短信、通话记录、微信聊天记录、备忘录等19种常见数据类型，还能恢复被永久删除的浏览器缓存文件和应用数据。

工具6. Aiseesoft FoneLab

这款工具的核心亮点是扫描速度快、适用场景灵活，不管有没有备份都能应对，而且对新机型和新系统的适配更新很及时。

兼容性上，支持Windows和Mac双系统，能适配最新的iOS版本和iPhone机型，同时也能兼容iPhone 5等旧款设备，兼容性覆盖范围广，不同系统、不同机型的用户都能使用。

核心优势是扫描速度在同类工具中属于佼佼者，快速扫描模式下1分钟内就能完成设备数据检索；支持从设备、iTunes、iCloud三种方式恢复数据，还能选择性提取备份中的视频，不会覆盖设备上的现有数据；操作界面全中文，每个步骤都有清晰提示，新手友好度高。

支持的恢复数据类型包括视频、照片、iMessage、联系人、通话记录、WhatsApp数据等，能应对误删、系统故障、设备损坏等多种数据丢失场景，还能恢复社交软件中的视频附件。

工具7.Minifrog Data Recovery for iPhone

这款工具主打轻量、安全，适合对隐私保护有较高要求，或者只需要恢复少量重要视频的用户，整个恢复过程都在本地完成，不用担心数据泄露。

兼容性方面，支持iPhone 7到最新款机型，适配iOS 11.0及以上系统版本，Windows和Mac系统都能兼容，运行时占用的系统资源少，不会影响电脑其他操作。

核心优势是采用本地加密扫描技术，不会将任何数据上传到云端，从根源上保障隐私安全；软件体积小，下载安装快，操作流程简洁，而且支持免费预览所有可恢复的视频文件，确认无误后再导出。

支持的恢复数据类型包括视频、照片、备忘录、联系人、语音备忘录等常见数据，虽然功能不算最全面，但胜在稳定、安全，恢复的视频能保留原始画质和拍摄信息。

2026年真实实测：数据蛙苹果恢复专家帮小德找回误删旅行视频

手机视频删除怎么恢复？上面介绍了7款工具，其中数据蛙苹果恢复专家的综合表现最均衡，操作也最简单，下面就给大家分享一个真实的实测案例——我的朋友小德前段时间用它找回了误删的旅行视频，整个过程很顺利。

小德的情况是这样的：上周整理iPhone相册时，想删除一些模糊的照片，结果手滑勾选了整个旅行视频文件夹，还顺手清空了“最近删除”相册。这些视频是他去青海旅行时拍的，里面有茶卡盐湖、青海湖的美景，还有和朋友的合照，没做任何备份，发现删除后急得不行。

我让他先停止使用手机，别拍新视频、下载APP，然后推荐他用数据蛙苹果恢复专家试试。他按照提示从官网下载了正版软件（这里提醒大家，一定要从官网下载，避免第三方渠道的捆绑广告和病毒），然后开始操作，整个过程大概15分钟就完成了。

他说一开始还担心自己不会操作，没想到软件界面很清晰，全是中文引导。连接手机后，软件很快就识别出了他的iPhone 14，然后他勾选了“视频”选项，先点击了快速扫描。大概3分钟后扫描结束，找到了一部分近期删除的短视频，但青海旅行的长视频没出现。

接着他开启了深度扫描，软件提示深度扫描可能需要5-20分钟，他就耐心等了12分钟左右。扫描完成后，软件自动把所有可恢复的视频按拍摄时间分了类，他很快就找到了青海旅行期间的所有视频，一共23个，每个都能预览播放，画质和原来一样，没有任何损伤。

最后他勾选了这些旅行视频，选择导出到电脑的D盘（这里要注意，别导出到原手机或保存过原始数据的磁盘，避免覆盖），点击“导出”后大概2分钟就完成了。小德说这是他第一次用数据恢复工具，没想到这么简单，而且没有捆绑广告，隐私保护做得也很好，找回的视频让他少了很多遗憾。

数据蛙苹果恢复专家详细恢复步骤（新手必看）

结合小德的实测，手机视频删除怎么恢复？下面给大家整理了数据蛙苹果恢复专家的详细恢复步骤，不管是找回误删的视频，还是其他数据，都可以跟着做，新手也能轻松上手。

步骤1：从数据蛙官方网站下载正版软件，安装完成后启动软件，无需注册就能使用基础扫描功能。

步骤2：用原装USB线将iPhone和电脑连接起来，手机上会弹出“信任此电脑”的提示，点击“信任”确认。软件别到设备后，软件直接启动一键深度扫描。扫描过程中可以随时暂停，先筛选已经找到的文件。

步骤3：扫描结束后，在软件左侧的文件分类中找到“视频”选项，点击后右侧会显示所有可恢复的视频，已删除的视频会标成橙色，方便区分。

选中需要恢复的视频，点击预览窗口可以播放确认，确认无误后勾选对应视频，然后点击右下角的“导出”按钮，选择电脑上的保存路径，等待导出完成即可。

以上就是iPhone手机视频删除后的恢复方法和实用工具推荐，手机视频删除怎么恢复？大家可以根据自己的需求选择合适的工具。这里再强调一句，数据丢失后“及时止损”很重要，发现误删后尽量停止使用手机，这样能大大提高恢复成功率。

如果你们也有过误删数据的经历，或者用恢复工具时遇到了问题，欢迎在评论区留言分享，互相交流经验~