女性私处，“洗洗”可能更不健康！

“XXX，洗洗更健康！”
这句曾经火遍大江南北的广告语，是小编对于女性私处健康最初的记忆。
不过，真的“洗洗更健康”吗？

小编先卖个关子，这与我们今天要说的“主角”——“阴道微生态”有关，各位姐妹继续往下看。

1、什么是阴道微生态？
阴道微生态是阴道内存在的一个精妙的微观世界，它是由阴道微生物群、内分泌系统、阴道解剖结构及阴道局部免疫系统共同组成的生态系统。
正常阴道里不是无菌的，而是微生物群种类繁多，它们互相依赖互相制约，达到动态的平衡，并不致病，其中的主力军就是乳杆菌。

在维持阴道微生态平衡的因素中，雌激素、局部PH、乳杆菌以及阴道黏膜免疫系统起重要作用：
◆ 雌激素可使阴道鳞状上皮增厚并增加糖原含量，维持阴道黏膜免疫功能；
◆ 乳杆菌将糖原转化为乳酸，维持阴道正常的pH3.8～4.5的酸性环境，还可以分泌H2O2、细菌素等抑制或杀灭致病微生物；
◆ 阴道的酸性环境可以抑制其他病原体生长，利于阴道乳杆菌生长；
◆ 阴道黏膜免疫系统通过屏障作用及免疫调节作用，帮助防御阴道感染。
需要注意的是，如果阴道微生态平衡被打破，菌群和pH值出现异常，会导致抵抗力降低，继而发生感染。

2、阴道微生态有啥作用？
（1）抵御病原体入侵
阴道微生态就像一道天然屏障，它的酸性环境、正常菌群产生的抗菌物质、阴道乳杆菌的竞争排斥机制，以及联合免疫调节功能，能够阻止外界病原体的入侵。

（2）维持阴道自洁功能
阴道内乳杆菌等有益菌不断代谢繁殖，可以分解阴道上皮细胞中的糖原，产生乳酸等物质。
这种持续的代谢过程就像阴道的自我清洁系统，能够将一些代谢废物和可能入侵的有害微生物清除掉。

3、影响阴道微生态平衡的因素
（1）激素水平改变
一般来说，女性在婴幼儿及绝经期雌激素水平低下，在月经周期中雌激素存在波动，在妊娠期雌激素增高，这些激素水平的改变会影响到阴道微生态。
（2）不良卫生习惯
如不注意个人卫生、频繁冲洗阴道、频繁性交、不洁性生活、多个性伴侣、穿着紧身化纤内裤等，将影响阴道内PH值、减少乳杆菌，增加病原体感染机会，影响微生态平衡。
（3）滥用抗生素
长期或不合理使用抗生素，会破坏阴道内微生物的平衡，导致乳杆菌减少、机会致病菌及有害菌增多。
（4）免疫力低下
一些疾病及治疗疾病药物的使用（如肿瘤疾病），或不良生活方式如高糖饮食、熬夜、吸烟、压力过大等，均可导致免疫功能低下，从而导致微生态失衡。

4、阴道微生态失衡会怎样？
阴道微生态平衡被打破，可能导致阴道感染，易出现分泌物增多，外阴阴道瘙痒或烧灼感，各种异常异味分泌物：

若厌氧菌过多生长，易出现灰白色稀薄状鱼腥臭味分泌物；
若需氧菌过度生长，可出现稀薄脓性黄色或者黄绿色分泌物；
若真菌过度增殖，可见白色豆渣样分泌物；
若阴道毛滴虫侵入，则出现稀薄脓性泡沫状分泌物；
若长期阴道微生态失衡，感染上行可能出现子宫内膜炎、盆腔炎性疾病等，导致腹痛不孕等严重后果；
在孕期出现阴道微生态失衡，可能导致胎膜早破，引发流产早产，甚至造成新生儿感染。

5、如何维护阴道微生态平衡？
（1）科学清洁
这也是我们开头就提出的问题：洗洗更健康？
实际上，女性阴道本身能自我清洁，不需要过度清洁，可以每天用流动温水清洗外阴即可，顺序从前往后，防止把肛门附近的细菌带到阴道，避免冲洗阴道内部。
如有不适请及时就医，遵医嘱用药，不要自行随意用药及停药（尤其是市面上流通的各种所谓阴道洗剂，切勿随意使用！）。
（2）注意卫生
★ 注意局部卫生：选择棉质宽松透气的内裤，每日换洗定期更新，不穿紧身化纤内裤，非经期不使用护垫，保持外阴干燥透气。
★ 注意经期卫生：经期勤换卫生用品，避免经期性生活。
★ 注意性生活卫生：保持单一性伴侣，有节制的性生活，避免不洁性生活，性生活前后男女双方都应清洗外生殖器。
（3）健康生活方式
保持心情开朗，饮食营养均衡，规律作息充足睡眠，适当运动锻炼，提高抵抗力，定期妇科检查。

（4）合理使用抗生素
在医生指导下合理使用抗生素，避免滥用和长期使用。