黑龙江
女人离婚之后才会知道，重新开始其实没有外界说的那么简单。根据民政部的数据，2020年的离婚率为3.1‰，二十多年里一直呈上升趋势。
越来越多的人步入离婚阶段，但是没有相应的社会支持系统来应对这样的改变。很多城市的再婚登记数量都没有离婚登记数量多，现实比想象中困难很多。
离婚女性经常会遇到的情况是再婚的机会不多，合适的伴侣就更少了。
离婚之后的重新开始，并不是想象中那么简单
再婚困难并不仅仅是因为数量的问题，还有心理压力的因素。
2024年《Journal of Social Stress》的一项研究表明，经历过婚姻失败的人在选择伴侣的时候会更加小心谨慎，并且害怕再次发生冲突，回避心理使再婚变得更加困难。
影视剧《三十而已》中钟晓芹离婚之后面对新关系时的犹豫，就是这种心理的一个典型体现。当伴侣的选择变少，心理负担加大时，离婚之后的“重新开始”就变得模糊而且困难了。
离婚不只意味着分开，更意味着归属感的突然丧失
离婚女性还会遇到另一个问题，就是家的归属感会大大减弱。前夫家不能去了，娘家也不能待很久。
根据社会学调查，在有多子女的家庭里，离婚的女人回到娘家之后，常常会面临被排挤的情况，空间的使用、资源再分配等问题成为了主要矛盾。
离婚之后的女性回到娘家暂住，常常因为兄嫂或者弟妹的态度而出现意外，导致家庭关系紧张。离婚不但是结束了一段婚姻，也是“原有家庭”的淡出。
归属感缺失会使得人的安全感降低，心理学中马斯洛理论认为家庭是最重要的也是最稳定的情感支持系统。
当一个人突然失去固定的归属之后，情绪波动以及孤独感都会变得更加明显。如果没有稳定的社会支持，就很容易产生无力感。
即便现在社会更加宽容，但是 BBC 报道的东亚文化研究显示，女性离婚之后的家庭位置不再被默认，这样会延长适应期，使得人们更难重新建立生活秩序。
离婚女性在传统文化环境里比男性更容易被当作闲谈的话题，2024年发表的《ScienceDirect》研究表明，离异女性受到更多的隐形社会污名，在亚洲这种情况尤为严重。
这些评价与偏见不会直接改变现实，但是会不断影响情绪状态以及决策能力。
抚养压力、生活压力、情绪压力一起袭来
离婚之后很多女性最难以解决的就是孩子的问题。抚养权、经济负担、教育时间的分配都需要重新安排。
根据民政部的数据，在离婚案件中，超过 70% 的情况下是由女方独自承担主要抚养责任。
会给经济带来巨大的压力，也使得生活的节奏全部改变，心理学研究表明，在抚养孩子的时候单亲妈妈会出现“角色重叠”的情况，情绪耗竭的风险也会大大增加，离婚之后的生活会更加沉重。
孩子成长的环境也会受到相应的影响，联合国儿童基金会的数据表明，缺少双亲共育的家庭，孩子的情绪管理和社会适应会更容易受到影响。
例如影视剧《都挺好》中苏明玉童年的感情创伤也是家庭关系不和谐的一种表现。
离婚对孩子的结构影响并不是所有的离婚都是如此，但是离婚还是会给孩子的结构带来改变，这部分压力最终还是由母亲来承担。
离婚之后的部分女性会有后悔的情绪，不是前夫有多好，而是新的生活需要重新学习、重新适应。
《心理适应手册》认为人会对重大的选择产生后悔情绪，因为这样的选择会改变一个人的人生走向。
经济压力、育儿压力、情绪压力三者叠加之后，离婚女性更容易在深夜里产生“是不是还可以再坚持一下”的念头，不是怀念以前的事情，而是找不到新的出路了。
在离婚率不断攀升的时代，我国也出台了“离婚冷静期”的规定。政策想要降低冲动离婚，但是也反映出婚姻体系的不稳定。
根据新华社报道，在离婚冷静期之后撤销申请的比例中，有的城市超过三成，这说明很多夫妻都处于犹豫和困惑之中。
离婚已经成了越来越多的人做出的选择，但是却没有相应的社会机制来帮助他们度过这个转折点。
离婚是关系的结束，也是个人生活的新开始。离婚之后的女性会不断地在再婚、归属、孩子、经济以及自我价值上进行重新权衡。
在婚姻中没有看清楚的事情，在离婚之后就变得清楚了，生活不会自动变好也不会自动变坏，只是以另一种方式教人怎样和自己相处。
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