独居老人的忠告：晚年想不孤单，要学会给自己找乐子

算下来，我已经独居整整五年了。刚独居那会儿，日子过得浑浑噩噩，家里静得能听见自己的呼吸声。饭不想做，觉睡不着，每天就坐在沙发上发呆，看着老伴的照片掉眼泪，总觉得这辈子剩下的日子，就该在孤单里熬过去。

直到有一次住进了医院，子女赶回来照顾我，看着他们又要忙工作又要分心照顾我，满眼疲惫，我心里特别不是滋味。出院那天，儿子红着眼跟我说：“妈，您好好照顾自己，开开心心的，就是我们最大的安心。” 那一刻我忽然醒悟，晚年的日子不是熬出来的，是过出来的。独居不可怕，可怕的是自己把心关起来，不肯给自己找乐子。

从那以后，我开始学着给自己的生活添点色彩。年轻时我就喜欢养花，只是后来忙着照顾家庭，把这个爱好搁置了。现在，我把阳台改成了小花园，绿萝、月季、君子兰、多肉，满满当当摆了一阳台。每天早上起床，第一件事就是去阳台打理花草，浇水、施肥、剪枝，忙得不亦乐乎。看着花苞慢慢绽放，绿叶愈发青翠，心里满是成就感。有时候坐在阳台的小椅子上，闻着花香，晒着太阳，连时间都变得慢了下来，哪里还有空想孤单的事。

除了养花，我还报了社区的老年兴趣班。一开始我还不好意思，觉得自己年纪大了，学东西慢，怕被人笑话。可去了之后才发现，班里的老伙计们都特别热情，大家都是独居或者空巢老人，有着相似的心境，聊起天来格外投机。我报了书法班和广场舞班，周一、周三练书法，握着毛笔的手一开始总发抖，写出来的字歪歪扭扭，老师和同学都耐心指导我。现在我已经能完整写一幅楷书，过年时还亲手写了春联贴在家里，看着自己的作品，心里别提多高兴了。

周二、周四的晚上，我就去跳广场舞。跟着音乐的节奏摆动身体，虽然动作不算标准，但跳完一身汗，浑身都舒畅。跳完舞后，大家还会一起在公园散散步，聊聊天，说说家里的琐事，分享彼此的快乐。有一次我感冒了没去跳广场舞，第二天好几个老姐妹都给我打电话关心，还特意给我送来了感冒药，那一刻，我真切地感受到了温暖，原来独居也能拥有这样的情谊。

我还学着给自己做可口的饭菜。以前老伴在的时候，都是他做饭，我连菜都不会炒。现在，我跟着手机上的教程学做菜，从最简单的西红柿炒鸡蛋开始，慢慢学会了炖排骨、包饺子、做小点心。每做好一道菜，我都会拍张照片发给子女，看着他们在微信上点赞夸我，心里暖暖的。有时候做多了，就分给邻居尝尝，大家互相分享美食，关系也越来越近。

身边不少独居的老伙计跟我说，觉得晚年孤单，没人陪伴。其实我想说，晚年的快乐，从来不是别人给的，而是自己找的。子女有自己的生活，不可能时时刻刻陪着我们；老伴不在了，我们更要好好爱自己。给自己培养一个爱好，结识一群聊得来的朋友，学着在平淡的日子里发现乐趣，孤单自然就会远离。

现在的我，每天的日子都安排得满满当当，养花、练书法、跳广场舞、学做菜，根本没空想孤单这回事。家里不再是冷冰冰的，阳台的花香、书房的墨香、厨房里的饭菜香，都是生活的烟火气，也是属于我的快乐。

这是我作为一名独居老人，给同龄人的一句忠告：晚年想不孤单，就别等着别人来温暖你，要学会给自己找乐子。把日子过得充实起来，把心打开，快乐自然会找上门来，独居的晚年，也能过得有滋有味。