广东
最近后台有粉丝给我留言，说自己精力不济、腰膝酸软，明明想补肾，吃了一些补品却反而腹胀、消化不良？
这很可能是因为忽略了至关重要的一步：健脾。在中医理论中，脾为“后天之本”，是气血生化之源；肾为“先天之本”，贮藏生命之精。如果脾胃虚弱，运化无力，再珍贵的补品也无法被有效吸收转化，反而会成为身体的负担。
今天，邀请脾胃专家戈焰主任分享一个中药方，在脾胃健运的基础上，实现“后天养先天”，让肾精拥有源源不断的补给。
方中以党参、白术、茯苓、甘草为“开路先锋”，旨在健脾益气、燥湿和胃，先恢复脾胃的消化吸收功能，为后续的补肾打下坚实的“运输”基础。
再投入菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、车前子等补肾填精、益肾固精的药物。这些药物质地相对平和，不在健脾药的辅助下能更好地被身体接纳与利用。
全方合力，健脾开胃以助运化、补肾益精以填根本，使补益能量得以高效吸收和储存。
在实际运用中，我会根据个体差异进行精细加减。若脾虚湿盛特别明显，表现为食欲极差、大便稀溏、舌苔厚腻，会加重白术、茯苓的用量，并可加入砂仁、山药以增强健脾祛湿、开胃醒脾之力。
若肾阳虚突出，伴有畏寒肢冷、夜尿频多，会加入淫羊藿、巴戟天、肉桂等温补肾阳之品。若兼有中焦气滞，脘腹胀满，可加入陈皮、木香以理气和中，确保补而不滞等。
（注：务必在专业中医师辨证后指导使用。）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
