杨瀚森20岁再破纪录，姚明和篮坛吃惊

2026年刚开篇，中国篮坛直接炸了。

从U19世界杯得到关注，到CBA拿奖拿到手软，再到NBA稳稳立足。

姚明曾经给他的寄语，他用实际行动予以回应。

20出头的杨瀚森为何让整个篮坛欣慰又沉默？

杨瀚森的父亲杨霖，本身就是个业余篮球高手，身高1米97的他，没能走上职业道路，但对篮球的热爱一直没减。

杨霖36岁才迎来杨瀚森，这个晚来的儿子，出生时就比别的孩子壮实，长大一点后，成了个实打实的小胖子。

杨霖让他接触篮球，最初的想法特别简单：“这孩子出生就比别人壮，小时候是个小胖子，让他打篮球纯粹是想减减肥。”

谁也没想到，这个无心之举，竟然为中国篮坛培养出了一颗新星。

杨瀚森上小学三年级时，杨霖跟淄博体校的教练王颖开玩笑，让对方把儿子带走训练，早点帮孩子控制体重。

按照规定，孩子得读完五年级才能进体校，王颖就先安排了其他教练，带杨瀚森练了两年基础。

刚进训练班的时候，杨瀚森还是个圆滚滚的小胖子，但跟着教练系统训练后，不仅体重慢慢降了下来，对篮球的兴趣也越来越浓。

杨霖虽然是业余球员，但在儿子的篮球路上，起到了关键的引导作用。

他经常带杨瀚森去篮球场，让孩子耳濡目染感受篮球的氛围。

刚开始，杨瀚森对室外打球没什么兴趣，是父亲的坚持和陪伴，让他慢慢接受了这项运动。

后来选择职业道路时，也是父母和他一起认真分析，最终决定加入青岛男篮的青训体系，为他的职业发展打下了基础。

小学毕业后，杨瀚森正式进入淄博体校，跟着王颖教练系统训练。

王颖的训练方法很特别，国内很多大个子球员，训练都盯着篮下得分，王颖却重点练杨瀚森的传球和策应能力，还经常让他跟后卫、锋线球员一起练，打磨运球和脚步基本功。

这种全面的训练，让杨瀚森和其他内线球员拉开了差距。

杨瀚森的聪明和好胜心，在训练中慢慢显现出来。

有一次邀请赛，当时还在体校的他，对阵青岛国信青年队，队里有身高2米2的中锋高世鳌。

刚开始，杨瀚森在身高和体格上都不占优势，在篮下被对手压制得厉害。

但他很快调整策略，拉到外线用技术打球，连续命中好球。

这一幕被青岛青年队主教练徐长锁看在眼里，当场就评价：“这孩子太聪明了。”

之后，徐长锁多次上门，跟杨瀚森家人沟通，详细介绍青岛队的青训规划。

这份诚意打动了杨瀚森一家，最终他选择加入青岛国信青年队。

徐长锁带杨瀚森的两年多里，训练方法很科学，没有让他过早进行大重量力量训练，而是重点练核心力量和小肌肉群，避免他受伤。

同时，徐长锁还借鉴了塞尔维亚的青训经验，进一步挖掘他的天赋。

2021年的全国U17联赛，杨瀚森迎来了第一个高光时刻。

他场均能拿到19.1分9.9个篮板，还有1.3次封盖，带领青岛队拿到了篮球职业化以来的第一个冠军。

2023年的U19男篮世界杯，18岁的他彻底出圈，6场比赛场均12.6分10.4个篮板，还有4.7次助攻和5次封盖，不仅拿到了赛事盖帽王，还入选了最佳阵容二队。

这时候，全国球迷都注意到了这个全面的年轻内线。

从国青队出来后，杨瀚森顺利进入CBA赛场。

2024-2025赛季，他的表现堪称统治级，常规赛出战45场，场均能砍下16.6分10.5个篮板3助攻1抢断2.6盖帽，是本土唯一达成“15+10”数据的球员，篮板和盖帽都稳居本土第一，对阵北控时还创下单场7记盖帽的个人最佳。

凭借这样的表现，他一举拿下CBA最佳阵容一阵和年度最佳星锐球员两个大奖。

2025年6月，杨瀚森在生日当天站上了NBA选秀大会的舞台，最终以首轮第16顺位被波特兰开拓者队选中，成为继姚明、易建联之后，第三位登陆NBA首轮的中国球员。

选秀前，姚明专门给参选的杨瀚森送了寄语：“不管选秀结果如何，他们都要记住一点，选秀只是他们整个职业生涯甚至人生中短短的一部分，走好下面那部分，加油！”

刚进NBA的时候，杨瀚森的日子并不好过。

赛季初期，他的出场时间很零散，对抗上的差距也很明显，外界的质疑声不断。

但他没有退缩，每天提前一小时加练，还主动向队友请教技术。

2025年11月，开拓者主场对阵太阳，杨瀚森终于迎来机会，13分钟内砍下9分5篮板3助攻1封盖，刷新了自己的NBA生涯数据，也创下了易建联之后中国球员在NBA的单场得分新高。

2026年1月，杨瀚森再次刷新自己的天花板。

1月4日，开拓者对阵西部第二的马刺，他替补登场10分39秒，两次封盖对方的榜眼秀哈珀，用关键防守帮球队稳住局势，最终开拓者双杀马刺。

转天，在北京水立方的2025CMG体坛荣耀之夜上，他成功当选“突破瞬间人物”，和其他体坛名将一起站上荣誉舞台。

1月6日，开拓者大胜爵士的比赛中，他仅出场2分14秒，就高效砍下4分，保持着NBA生涯93.75%的超高罚球命中率。

杨瀚森的崛起，让整个中国篮坛陷入了“沉默的欣慰”。

这种沉默，不是不认可，而是惊喜来得太突然，超出了很多人的预期。

姚明作为篮协主席，一直关注着年轻球员的成长，他比谁都清楚，中国篮球有多需要这样的新生力量。

当年姚明一个人扛着中国篮球的大旗在NBA打拼，如今看到杨瀚森沿着自己的足迹往前走，还走出了自己的风格，那种“一代更比一代强”的期许，终于有了落点。

业内人士的欣慰，还在于杨瀚森的成长轨迹，验证了“国内青训+海外历练”模式的有效性。

他在国内青训体系中打下扎实基础，凭借CBA的稳定表现拿到NBA敲门砖，这种路径为更多年轻球员提供了参考。

现在篮协正在推动优秀人才海外培养工程，杨瀚森的初步成功，让这套模式更有说服力。

当然，大家也清楚，20岁的杨瀚森还有很长的路要走。

目前他在NBA的出场时间还需要自己争取，开拓者主帅的战术体系，对他的移动速度要求很高，这也是他需要攻克的难题。

前国手王仕鹏就直言，要是长期只有场均5分钟左右的出场时间，会耽误他的发展，建议他可以去发展联盟多争取实战机会。

杨瀚森自己也保持着清醒，每次接受采访时，都会说自己还有很多要学的，比如对抗技巧和进攻稳定性。

这种不骄不躁的心态，也是他能快速成长的关键。

青岛队主帅刘维伟就多次表扬他：“杨瀚森的进步大家有目共睹，关键是他愿意沉下心打磨技术，这很难得。”

我们也要明白，中国篮球的崛起，不能只靠一个杨瀚森。

这些年，联赛里还涌现出了崔永熙、廖三宁等优秀年轻球员，他们各自在球队承担责任，背后是青训体系的不断完善，也是联赛给年轻球员更多出场机会的结果。

对于这些年轻球员，我们需要多一些耐心。

成长路上难免有起伏，不用因为一场好球就过度吹捧，也不用因为一次失误就全盘否定。

多给他们一些包容和鼓励，看着他们一步步成长，才是对中国篮球最好的支持。

相信只要保持这份踏实和努力，杨瀚森未来还能带来更多惊喜，而越来越多的“杨瀚森”出现，中国篮球才能真正形成人才梯队，在国际赛场上拥有更强的竞争力。

《“陪跑”变黑马 NBA首秀结束的杨瀚森会是下一个姚明吗？》——2025-07-12 18:54:12稿源： 澎湃新闻

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