民生样本 年度记录丨社区体育，让运动成为生活标配

央广网北京12月31日消息（记者李杨 谭 张国亮）据中央广播电视总台中国之声报道，中国之声大型记录报道《民生样本 年度记录》，精心选择10个地点，10个领域，从不同角度呈现生活的日新月异。今天播出《社区体育，让运动成为生活标配》。

记者：都是多大年纪的队员？

队员1：我最大，67岁了。

记者：为什么有这么大的热情？

队员2：为了身体锻炼，我们黄队长组织得好。

队员3：生命在于运动、在于坚持，我们每天在坚持。

队员们口中的黄队长，名叫黄志华，是浙江杭州半山龙虎徒步队的队长。十年来，这支队伍每天晚上都要沿着京杭大运河步道走上6公里，天阴下雨，也几乎没有中断过。

身为资深运动达人，登山、游泳、骑行、跑步、皮划艇……黄志华都有涉猎，因此身兼三支运动队及志愿服务队队长。他说，大家都是因热爱相聚，在并肩前行中收获了纯粹的快乐、也强健了体魄。

黄志华说：“海陆空啥运动我都参加，这种走路的话，因为不用挑场地，也没有年龄限制，是最方便的。搞活动，安全第一，都要提前策划好。经常听到队员说，以前三高，现在也好了；以前很胖，现在走走都瘦下来了。”

一个月前，浙江省社区运动会落幕。黄志华报名参加了社区定向赛、拔河等多项赛事，与团队一同斩获定向赛第五名、拔河第八名的成绩。据了解，浙江省社区运动会是围绕社区居民健身需求，以群众喜闻乐见、易于参与的大众项目为主打造的群众身边赛事。

黄志华说：“让我们每个人都有机会站在这个赛场上，是对我们这些坚持多年锻炼的人的一种认可，我们真的很珍惜这样的机会。以后如果还有这样的机会，我们肯定还会继续参加的。”

社区运动怎么开展？场地是第一位的。

西湖区翠苑一区建于1984年，常住人口近万人。近年来，社区拓展休闲空间，增加休闲小公园、打造滨水景观带、健身环道等配套节点，室外的运动空间越来越充足。与此同时，越来越多的居民提出了更加专业的运动健身需求，社区运动空间还能从哪挖掘？

翠苑一区社区党委书记项菲菲告诉中国之声记者：“对于我们老小区来讲，居民的室内活动空间相对比较小，家里想要健身得买一个设备，还挺占地方，邻居之间可能还会有噪音投诉。我们当时就根据这样的需求打造了邻里健身中心，一楼都是免费的，二楼收费。”

邻里健身中心设在社区内，并且需要向居民提供一部分免费场地，社区和运营方为此尝试了多种合作方式，最终才确定了合适的方案。

项菲菲介绍：“这个场地是我们免费给到运营方，由他们来支付水电和日常的管理费用。因为它要融合到整个社区工作当中来，我们社区的所有场馆都是由党建统领，每个月都会开场馆的例会。对于场馆来讲也是在引流，二楼有专业的课程，已经有300多个办年卡的会员，形成了一个正向的流动。”

场地问题之外，如何化解邻里矛盾也是要点。

在翠苑一区社区小广场上，居民们跳着广场舞。十几米外的步道上，却几乎听不到广场舞的音乐声。这是社区今年初新加装的定向广场舞音响，项菲菲告诉记者，这款音响能将声音集中控制在60°范围内，类似于手电筒光束，仅覆盖指定区域。

项菲菲表示：“有些居民还是能够理解的，有些觉得对生活造成一些影响，所以我们想兼顾跳舞，既没有心理压力，旁边的居民也不影响。大家还是比较喜欢在室外（跳舞），经过各种情况的考量，我们就在想能不能从设备上面去进行更新和调整，引进专门的音响设备。”

广场舞领队胡华丽阿姨说，之前经常因为广场舞噪音与友邻发生矛盾，安装定向音响以后，有关噪音扰民的投诉量大大减少。

记者：我看是定向音响，刚刚去试了一下。我走到十多米外，其实声音就小很多，几乎听不到了。

胡华丽：之前扰民比较大一些，投诉的也蛮多的，定向的音箱还是起作用的，装的时候社区也都跟居民协调过的，定好了最大的声音在哪里，在30米内这个声音跳舞，对我们来说也正好，社区对我们老年人的广场舞锻炼也是（提供）非常大的支持。

在杭州市临安区高虹镇残疾人之家，胡利群老师正带领着残障人士进行体育锻炼，每周来这里两次，已经是她雷打不动的安排。作为全国“最美社会体育指导员”，工作之余，她常义务为周边学校、村镇提供专业体育指导。她2018年从市区来到高虹镇，眼见着这里在不断变化――空余厂房、仓库等空间，都被改造成了健身运动场所。

胡利群说：“我2018年到了高虹镇以后，这里健身器材是比较缺乏的，村里就近有一个角落，里面放一些健身器械，没有体育场地。当时这里是一个粮站，房子都是破破烂烂的，一般的人都走不进来。2020年的时候，镇里把它改建了，变成一个邻里中心残疾人之家，有很多残疾人、老年人过来活动，外面还建了一个篮球场，旁边一个小场地可以打羽毛球。”

气排球集运动、休闲、娱乐为一体，是胡利群最近在推广的一项运动，她在临安区牵头组建了多支气排球队伍。为了让运动更贴合普通群众的锻炼需求，进一步提升参与度与趣味性，她还专门对规则进行了简化调整。

胡利群说：“对不专业的队员来说，按这个方法去玩的话，可能健身的效果会更好，过程当中又方便他们尽量少捡球。这一年当中我觉得参与气排球的人数比以往有增加，气排球群里的接龙经常爆满，经常是‘秒抢’的状态。现在场馆对外开放的也越来越多了，参与的群体就有地方去玩了，这个氛围会越来越好。”

如今，像胡利群这样的“家门口的体育指导员”已活跃在杭州多个社区，成为健康中国的“流动宣传站”。

杭州市体育局群众体育处处长郑国标表示，杭州市已形成“10分钟健身圈”，每年举办各类全民健身活动超过1000场，参与人数超过50万人次，真正做到了全民健身活动的常态化、多样化。

郑国标介绍：“杭州经常参加体育锻炼人口比例已经达到48.66%，在破解社区老百姓的一些健身需求的时候，一个是建设大量群众身边的体育设施，亚运会以后，实施了嵌入式体育设施三年行动计划，三年共建了5400多片、205万平方米的嵌入式体育设施，主要是指三大球、三小球这样的场地设施，把它嵌入到群众身边的空间当中。”

除了设施跟上，科学指导也要跟上。郑国标说，杭州3400多个村社区，每个都配了体育委员，培训后负责指导活动和监管场地设施。

郑国标介绍：“2023年以来，每年杭州市举办1万多场群众身边的体育赛事和科学健身指导。我们是进村、进社区，每个村、社区要办4场赛事活动和科学健身指导，给杭州市1000多万人口提供了一个非常丰富的选择。目前有540多家有民政登记的体育社会组织，每个村社区至少有两支体育健身队伍，我们想努力让老百姓健身有地方去、有活动参与，满足老百姓日益高涨的体育健身需求。”

黄志华和队友们二三十人的队伍踏着欢快的节律大步向前。夜色中，两岸的灯光倒映水面，静谧又灵动。脚下的步道平整舒适，沿途休息长椅、应急设备等便民设施一应俱全。“只要想跑，哪里都是跑道”，黄志华的社区运动心得，离不开城市系统治理带来的“底气”。

黄志华说：“现在治理得真的非常好，环境也好，运动设施也很齐全，我们运动锻炼都非常的方便，所以我们才能十年如一日地坚持下来。”

运动早已成为黄志华们生活的日常，新年新气象，跑就跑出个“生龙活虎”，跑出生活的精气神儿！

记者手记：与黄志华这样的运动爱好者交流，直接被他们的热情所感染。运动看似简单，但“出门就能动”“低价享专业场馆”“有人带着练”这些愿望的落地，背后是城市的用心。走在杭州街头，我感受到这座城市的努力：社区活动接连不断，健身设施就在家门口；群众体育赛事点燃热情……如今，“全民健身”早已不是口号，而是杭州人真实的生活日常。