广东
新的一年，除了立下搞钱、脱单的Flag，你的“颜值KPI”准备好了吗？美美迎接2026年，东莞市妇幼保健院皮肤医学美容科为你精心定制【变美清单】，不走弯路，主打一个精准和性价比！
居家基础护理，打好皮肤底子
适合所有人 · 变美第一步。再贵的项目，也离不开基础护肤。
建议这样做：
使用氨基酸洁面，温和清洁不过度；
坚持「爽肤水 + 精华 + 面霜」分层补水；
白天外出防晒不能省，稳定皮肤屏障
恢复期：无
建议时间：整个寒假持续
维持效果：长期稳定
医用水光针，深层补水，快速改善干燥
适合干燥起皮、上妆卡粉人群。皮肤反复缺水，光靠涂抹远远不够。
医用水光通过真皮层补水，让皮肤真正“喝饱水”。
✨ 改善效果：
干燥起皮明显缓解；
皮肤更水润、饱满；
光泽度提升
恢复期：1–3 天（轻微泛红）
建议时间：现在即可启动，约 1 个月 1 次
维持时间：1–2 个月
光子嫩肤，提亮肤色，改善暗沉
适合肤色不匀、痘印、细纹初现人群。
光子嫩肤可以：
✔ 改善色斑、痘印
✔ 提亮整体肤色
✔ 刺激胶原蛋白生成
让皮肤看起来更细腻、更有“好气色”。
恢复期：基本无（视个人肤质）
建议时间：现在就可以安排
维持时间：1–3 个月
肉毒素注射，精准淡化动态皱纹
适合眉间纹、鱼尾纹明显人群。
笑一笑就有纹？那多半是动态皱纹在作祟。
肉毒素通过精准注射，帮助肌肉放松，让表情更自然、皮肤更精致。
恢复期：基本无（少数人轻微肿胀 1–2 天）
建议时间：寒假中前期安排
维持时间：4–6 个月
果酸焕肤，改善粗糙，焕亮肤质
适合痘后粗糙、色素不均人群。
果酸焕肤通过温和代谢老废角质，帮助皮肤更新，让肤质更细腻、均匀。
恢复期：3–5 天（轻微脱屑或泛红）
建议时间：寒假初期更合适
维持时间：1–2 个月
每个人的肤质、年龄、生活状态都不同，适合自己的方案，才是最高效的变美方式。
挂号指引
来源：东莞市妇幼保健院
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