河北
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小寒后30天是扶阳黄金期，吃4样食物，驱寒化湿，把阳气藏身体里
小寒过后这30天是扶阳的黄金期，升阳有很多食材，下面分享4种，驱寒化湿，把阳气藏身体里，从头暖到脚。
1.鸡汤
金汤板栗鸡
2.红枣
红糖红枣发糕
3.韭菜
韭菜鸡蛋馅饼
4.南瓜
清炒南瓜
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