弹弹弹！弹坏 2 颗下前牙！家长速查，这些一沾就上瘾的小动作娃“中招”了吗？

啃指甲、咬笔帽、撕手皮、抠痘痘……

家长对孩子的这些不经意的小习惯早就见怪不怪了，总觉得不过是孩子缓解压力的小插曲，睁一只眼闭一只眼就过去了。

可谁能想到，青岛11岁男孩皓皓（化名）的一个“指尖小游戏”，竟让4颗牙齿遭了殃！近日，青岛市妇女儿童医院口腔中心主任杨芳接诊了这位特殊的小病号。

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11岁就牙齿松动疼痛，咋回事？

清秀帅气的皓皓是捂着嘴巴进的诊室。

一旁的家长一脸焦急：“医生，孩子说牙疼得厉害，连饭都吃不了，可他既没蛀牙也没磕着碰着啊！”

口腔科医生检查后直皱眉：皓皓的四颗下前牙都有明显叩痛，其中左下两颗已经松动，唇侧牙龈还在溢脓，前庭沟也肿了。

CBCT（口腔锥形束计算机断层扫描检查）提示根尖周大面积低密度影，结合牙髓电活力测试，最终诊断为31、32急性根尖周炎、牙周-牙髓联合病变！

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追问病史，一个“独门习惯”闯祸

这到底是怎么一回事呢？

经医生追问，谜底终于揭开 —— 罪魁祸首竟是皓皓维持了一年的“独门习惯”：手指弹牙！

这事儿还得从一年前说起。家长偶然发现皓皓总爱无意识地翘起手指，对着下前牙 “弹弹弹”，清脆的 “哒哒” 声成了日常。每次提醒，皓皓都乖乖点头答应改正，可转头就忘，手指像有了自己的“想法”，不自觉就凑到了嘴边。

半年前，皓皓的下前牙突然开始隐隐作痛。家长隐约觉得和弹牙有关，勉强控制了几天，可吃了几片止痛药缓解后，又“好了伤疤忘了疼”，弹牙的小动作变本加厉。

直到最近，牙疼卷土重来，还来势汹汹，下嘴唇都肿了，一碰疼的直咧嘴，嘴巴闭不上，饭也不能吃了，于是来青岛市妇女儿童医院口腔中心一探究竟。

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实施三步走牙齿“拯救计划”

“这孩子的情况太少见了，但后果很严重！” 医生解释，长期用手指弹牙，相当于持续给牙齿施加异常外力，不仅损伤了牙体组织，还破坏了牙周支撑，才酿成了这样的后果。

为了保住这几颗牙，医生制定了长达半年的“拯救计划”：

✅第一步：制作垫（又称咬合板，是一种放在上下牙齿之间的口腔医疗器械），解除咬合创伤；

✅第二步：用弹力纤维带固定松动牙；

✅第三步：通过根管治疗 + 牙周基础治疗控制感染；

✅第四步：通过正畸治疗彻底解决创伤。

躺在牙椅上佩戴垫的皓皓，感受着口腔里的异物感，别提多后悔了：“早知道弹牙会把牙弄坏，我肯定早就改掉了！”家长也满是自责，坦言没能狠下心帮孩子纠正这个小习惯，才让小问题拖成了大麻烦。

健康提醒

其实，像皓皓这样因不良习惯伤牙的案例并不少见。此前，青岛市妇女儿童医院口腔科还接诊过一个爱裹嘴唇的小女孩，长期反复的吸吮动作，硬生生把下牙裹得排列紊乱，同样经历了漫长的治疗。

很多人觉得咬笔、吮指、磨牙这些都是小毛病，却不知道它们产生的持续异常力量，会对牙齿的排列、结构和支撑组织造成渐进性、不可逆的损害：

最直接的伤害是牙齿磨损，影响健康。夜间磨牙、“咬紧牙关”、用牙齿开瓶盖、咬硬物等习惯的咬合力会磨损牙釉质，暴露牙本质，引发冷热刺激痛，严重的甚至会导致牙髓失活甚至拔牙。

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容易造成牙齿不齐，影响颜值。吮指、吐舌等习惯将前牙向前推或向下压，是造成前牙开合（上下牙咬不上）和龅牙的主要原因。而口呼吸因舌位下沉，导致颊肌力量失衡，会引发上牙弓狭窄与牙齿拥挤，不仅影响美观，还会影响咀嚼和发音。

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损害牙周组织，造成牙齿松动。比如，夜磨牙产生的异常咬合力会超出牙周膜的承受极限，长期可导致牙槽骨吸收，使牙齿逐渐松动。同时，不良习惯还可能伴随错误的咀嚼方式，加重特定牙齿的负担，造成局部创伤，让牙周问题雪上加霜。

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青岛市妇女儿童医院口腔中心，秉承“以患者为中心，预防与治疗并重”的理念，密切关注儿童口腔颌面部和全身生长发育规律，为15岁以下儿童以及成人提供口腔常见疾病的专业化诊疗，无痛舒适化诊疗始终贯穿，温馨提示——无论大人还是孩子，都应意识到口腔不良习惯的危害性并主动戒除。定期口腔检查可及早发现问题，建议每 3～6 个月做一次口腔检查，避免小习惯引发大麻烦。