辽宁
“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”，毛泽东同志对读书的执着，藏着专注力修炼的深层密码。而他青年时期“闹市读书”的故事，更成为后人锻炼专注力的精神范本。
百年前的长沙南门口，是车水马龙的繁华市井。小贩的叫卖声、车马的蹄声、行人的闲谈争吵声交织成最嘈杂的乐章，年轻的毛泽东却特意在此捧书而读。他时而默念思索，时而轻声朗读，任凭外界喧嚣扰耳，内心始终澄澈安定，将全部心神沉浸于书中的知识世界。这种“借境修心”的自觉，正是专注力的最高境界——不是逃离喧嚣，而是在喧嚣中守住内心的秩序。
专注力从来不是天生禀赋，而是后天磨砺的修行。毛泽东在省立图书馆自修时，曾“从早至晚，读书不休”；宿舍熄灯后，便自备小灯秉烛夜读，哪怕不慎烧了蚊帐也未曾懈怠。“闹市读书”更是刻意为之的修炼，他深知，唯有在最易分心的环境中站稳脚跟，才能在未来的风雨岁月里保持定力。正如《庄子》中粘蝉的驼背老人所言，专注便是“天地广阔，唯见蝉翼”，心无旁骛方能百无一失。
反观当下，我们被手机弹窗、社交消息裹挟，动辄分心走神，却总抱怨环境干扰。其实，专注力的核心不在躲避干扰，而在筑牢内心的“防火墙”。就像毛泽东在战火纷飞中仍能运筹帷幄，关键在于他能将心神聚焦于核心目标。锻炼专注力，不必强求“与世隔绝”，不妨从日常小事做起：读书时屏蔽杂念，工作时专注任务，在纷繁琐事中训练“心无旁骛”的能力。
“贵有恒，何必三更起五更眠”，专注力的修炼从来贵在坚持。当我们能在喧闹中沉下心来，在浮躁中守住目标，便会发现：那些看似遥不可及的梦想，都能在日复一日的专注中慢慢靠近。愿我们以“闹市读书”的精神为指引，锤炼专注力，让每一份努力都掷地有声，在时光里收获成长与蜕变。
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