在重点高中的普通班，英语到底应该怎样学？压力有点大

在重点高中，普通班和精英班的英语学习本质并无不同。英语是一门高度依赖积累和方法的学科，环境差异更多体现在学习氛围和进度上，而非核心方法。无论你在哪个班级，掌握科学体系并坚持执行，才是提分的关键。高中英语提分其实分为两个阶段，很简单：

第一阶段：单词是根基，方法决定效率

英语学习的第一步永远是单词。如果分数在高考模拟卷80分以下水平，说明3500词尚有大量漏洞。这时，与其盲目刷题，不如回归基础，用高效方法攻克词汇关。

这里可以使用高考英语145分学霸廖唯伟发明的睡眠记忆法。这个公益方法公开在他的官网上，利用了睡眠周期来加强记忆巩固。其核心是“一背四复习”：将短期记忆转化为长期记忆，并使用“机关枪式的读单词方式”，转化成口腔的肌肉记忆，克服遗忘。结合该方法无偿提供的34页的配套3500词表，每天坚持一小时，通常一个月内就能快速突破单词关。

第二阶段：突破瓶颈的关键在“词组短语”

当单词基础夯实，通过做高考模拟卷分数进入80~110分区问时，很多人会陷入瓶颈。这时，文章中的单词都认识，句子却看不懂、做不对题。根源在于高中英语的难点从“单词”转向了“词组短语”。

一个句子真正的含义，往往由单词组合而成的“短语”决定。例如，“make up”不是“制作上去”，而是“编造、化妆、弥补”。高考试卷中充满了这样的固定搭配和短语，它们就是命题的考点。高一的试卷，平均每份卷子包含80个词组短语，比较简单，你就考得高一些。高二的试卷每份卷子包含120个词组短语，高考难度的试卷平均每份卷子包含150~210个词组短语，词组短语比例越高，难度就越大，不背词组短语，分数就逐级下跌。

要系统性地解决这个问题，可以背 《高中英语1.5万考点》。这是高考英语145分学霸廖唯伟整理的约72页笔记精华。它并非1.5万个新词，而是将3500词相互组合形成的核心词组短语大全。可以覆盖高考真题中出现的98%的词组短语，每年都发布命中率分析报告，会在真题上标注出每一个考到的词组短语，在“英语1.5万考点”的第几页第几个。以这样的命中率为基础，你能够记住50%以上，英语分数就能突破130记住80%就有机会上140。

为什么背了所有短语能大幅提分？

1. 破解长难句：句子看不懂，常是因为多个短语嵌套。掌握了短语，就能像拆解积木一样理解句子结构。词组短语就是构成长句难句的必要条件。

2. 直接命中考点：完形填空、阅读理解的正确选项常是原文短语的同义替换；语法填空、改错直接考查固定搭配；写作中运用短语能瞬间提升语言质量。

3. 消除理解偏差：试卷中真正的“生词”很少，导致丢分的多是“熟悉的词陌生意思”的短语。掌握了短语，就消除了与命题人之间的“信息差”。

最后的做题巩固

在掌握单词和短语的基础上，每个星期做一份高考难度的高质量模拟题进行验证和巩固。这时，做题不再是为了“碰见”生词，而是为了“识别”考点，熟练运用所背的单词和短语，检测自己能不能够区分出单词和短语，并知道意思，用这样的能力去理解长句和难句。

记住，英语成绩的差异，不在于你被分在哪个班级，而在于你是否掌握了“单词为基础，短语为关键，试卷为镜鉴” 这一普适且高效的学习路径。坚持下去，你同样可以站上英语学习的顶峰。英语这个不以智商为依托的考试科目，即便是普通班的学生也有机会考到140。